Марафон: 30 дней после майского обжиралова! 02.06

02.06 было с косяками, вес 82.7завтрак овсянка на воде, хлебец  с сыромобед пицца с компотом (ездили по рынкам, т.к. у нас ремонт)ужин печеночные котлеты с салатомв течении дня еще мороженое ((((

Девочки, внесите меня пож-та в табличку обратно   Я вернулась в Москву и снова в строю, вес напишу утром. вчера: завтрак-овсянка с клуюникойперекус-крипсы с сыромобед-гречка с куриной котлетой на пару, помидоружин-творог

Девочки, не теряйте меня! В выходные не было возможности выйти в интернет. Я, конечно же, косячила, за 02.06 вес — 61,00 (+500гр).Вчерашнее менюЗ — сырники со сметаной, кофеО — роллы (отмечали с коллегами сдачу экзамена на проф. пригодгость), латтеП — 1/2 банана (после тренировки)У — салат овощной с тунцом

Я пока держусебя в руках.не позволяют себе лишнего:-) т.к. Я на даче.весовтут нет ,зато есть сантиметр:-) буду по нему равняться:-) и буду надеяться на хороший результат.по приезду отпишусь с весом.

67.100 (опять больше...), чувствую скоро критические дни, может потом вес начнет уходитьЗавтрак — курицаобед окрошка без квасаужин — курицаходили на пляж, загорала и плавала, хоть и холодно еще. Наверное тоже полезно для похудения и вообще для кожи

54.4завтрак: мюслиланч: творожный десерт (творог, клубника, банан, желатин)обед: курица запеченая с грибамиужин: кефир

Вес 74,2завтрак овсянка с изюмом. яичница с овощами, чай зеленый с молоком, мед, печенька марияобед голень куриная 2 шт. бульон куриный. салат (перец сладкий, огурец, лук, масло подсолн), печенье мария с сыром 2 шт.ужин запеканка (творог, изюм, манка) чай черн с молокомужин 2  молоко и хлеб бородинский кусочек спорт поздний 45 минут эллипс

Блин какая сочная девочкам на первой фото))

Вес 58,2(как меня напрягает эта цифра последнее время, вес встал и бродит туда, сюда+/-100Завтрак: Бутер из цельнозернового хлеба, руколы, творожного сыра и семги с/сОбед: рис и курица(грудка с помидором и сыром)Ужин: белковая пицца по рецепту Марины-Мандарины, вкуснотень, спасибо тебе Мариночка за такую прелестьНу и спорт разумеется)

Вес 67.6Завтрак - овсянка с сухофруктами, хлебцы с сыром, кофе с молокомПерекус - творог, бананОбед - салат, киноа, лепешка из ц/з муки с индейкой и сыромУжин - индейка отварная, огурцы, творогПерекус - кефир