Марафон: 30 дней после майского обжиралова!!

Катя, совсем-совсем не берете? Можно тогда хоть подписаться?
11.05.2014
подписывайтесь конечно))а исключений делать не буду(иначе все захотят...
11.05.2014
Привет! Я тоже к вам хочу! Рост 163. Вес 62 кг
10.05.2014
а меня возмёте? рост 168 вес 82.7 ((( xочу xотя бы 75-71
10.05.2014
ты с нами)
10.05.2014
ура
11.05.2014
Здравствуйте! И я хочу с вами! Каждый день собираюсь, но все никак не соберусь((( Мой рост 165см, вес 65
10.05.2014
Записала)
10.05.2014
Меня возьмите к себе плз..Была на ПП 2 недели, сбросила 3,6 кг. Потом день рожденье мой, мужа, месячные, 9 мая.....с 12 в строй. Вес 85 рост 173см 
10.05.2014
В табличке)
10.05.2014
Здравствуйте. А можно и мне в вашу команду?
08.05.2014
можно))жду ваш вес))
10.05.2014
Вес сегодня 62,2 рост 166 см.
11.05.2014
И я к вам. Мне нужна команда, чтоб не мухлевать. А отчеты будут ежедневные? Рост — 166, вес пока 61, не знаю, как после праздников.
08.05.2014
да ежедневные отчеты с фотографией весов(это как раз чтоб без читинга))
08.05.2014
Даже загуглила слово читинг))) Теперь поняла)))) Просто сейчас на больничном с дочей, а с понедельника на работу, не знаю, будет ли возможность каждый день фотать весы и выкладывать.... Может, фото весов раз в недельку, а письменные отчеты ежедневно?
08.05.2014
ну давай так))только без мухлижа))
08.05.2014
Ок))) По возможности буду стараться фотать. 
09.05.2014
Я тоже запишусь,  если можно)168 см,  60.5 кг как бы до понедельника не разожраться шашлыками
08.05.2014
конечно можно))ну если вес сильно изменится в воскресенье в течении дня можно отписаться))
08.05.2014
жду отчетик вот тут))http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1740183/#comm_153012109
13.05.2014
Попробую и я с вами :) второй месяц на ПП, редкий спорт, а вес стоит зараза!!!! Рост 155, вес 65 :(
08.05.2014
Если стоит попробуйте каллории посчитать. может вы потребляете много... я раньше тоже думала что съедаю пачку обезжиренного творога(около 250 грамм) и все ок, но там много ккал.(((
08.05.2014
считала, максимум 1200 набирается
08.05.2014
ну это впринципе хорошо.... странно. а сколько раз в день кушаете и по сколько грамм? едите ли мед и сахар?
08.05.2014
5-6раз в день, порции не взвешиваю, но они маленькие, грамм 300 это максимум, когда голодна, сахар не ем, могу утром чайную ложку меда добавить в овсянку
11.05.2014
если едите по 5-6 раз то 300 грамм это много. надо уменьшать порции до 200 максимум. 
11.05.2014
эти порции получаются только в обед обычно. А вопрос: 200 грамм это на весь прием пищи? например, обед: гречка, кур.грудка и огурец
12.05.2014
ну для примера на куриной грудке. грудку разрезаете пополам и +огурец и полпомидора. вот должен быть какой прием пищи. чтобы все это влезало в чашку
12.05.2014
спасибо! а перекусов это тоже касается? например, творог? это пол пачки творога на перекус?
12.05.2014
это 2 столовые ложи)
12.05.2014
честно? я погибну с голода ((((((( я вчера пыталась по 200 грамм в основные приемы пищи есть и по чуть-чуть в перекусы. Целый день мысли были только о еде....я заложник еды! :((((((( а может приближающиеся КД виноваты?
13.05.2014
жду отчетик вот тут))http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1740183/#comm_153012109
13.05.2014
Катюш, возьми и меня что ли)) Под свое крылышко!!  Рост 176, вес 94 (утром сегодня) ой, прям испугалась!!! Всегда была 70-75!  Жиры в основном наедаю на отдыхе, где все включено, а сбросить не хватает силы воли наверно..)))! Ну и на даче еще!! Шашлык, пиво, добрые соседи, которые всегда!! в гости зовут, и не одни...Их там много...Вот враги))) Ты прям мотивируешь очень даже здорово!!! Может с тобой получится)) Помоги, а!!))) Так хочется крсивушкой опять стать) 
08.05.2014
конечно возьму!! но нужно будет строго за собой следить и правдиво отчитываться)) я буду ежедневно скидывать то что ела в предыдущий день. можешь брать это за основу))
08.05.2014
Конечно, Катюш!!! Вот основа то мне и нужна)) Чтобы во столько -то  то-то, а во столько то то-то скушать
08.05.2014
жду отчетик вот тут))http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1740183/#comm_153012109
13.05.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Давайте худеть к лету! Таблица 7й недели! День 24