Атака, день третий
Диета ДюканаВес 54 кг (-2 кг от начального веса)
Меню на сегодня:
Завтрак: отруби с молоком
Второй завтрак: Сырники по дюканоски, чай
Обед: Рыба белая, чай, крабовые палочки
Ужин: Творог или омлет
Перекусы кефир, чай, кофе без сахара
~ПрЯниК~
СтеСняюсь спросить..на атаке ведь вроде только мясо и рыба в неограниченных кооичествах.. не?))
05.06.2014
Ответить
