100 дневный воркаут на лето

Всем привет! Начала заниматься по программе 100 дневный воркаут Руслана Дудника пока в дополнение к другим треням, хочу поделиться впечатлениями))

Почему вдруг загорелась:

- хочу наконец в 30 с гаком научиться подтягиваться))

- хочу себя дисциплинировать, заниматься нужно немного, но каждый день, а то 5 дней пашешь, а в выходные то да се, занимаешься через силу

- летом дети дома, мы много гуляем на улице, в том числе и на стадион ходим почти каждый день, соответственно времени очень мало, проще заниматься несколько  раз в день понемногу, чем выделить час-полтора 

- скорее всего возможности прыгать под видео возможности не будет, а тут видео нет, просто простой набор упражнений

- на первых порах нужен только турник и коврик, потом еще гантели, что у меня имеется и дома и на стадионе

- программа подходит почти под ЛЮБОЙ уровень подготовки, перетренированность от нее исключена, она из серии медленно, но уверенно....

- она совершенно БЕСПЛАТНА

Ознакомится можно здесь, если вам это кажется сложным или вы уезжаете в отпуск, где не будет турника или у вас были травмы, то начать можно с другой его программы ПредВоркаут, здесь не нужны никакие приспособления вроде как)))

Кто-то хочет присоединиться?