Правда о ужине)))
Я - рекомендую- обмен опытомнедавно купила журнал очень интересный посвещеный как раз теме ХУДЕЕМ))) так вот ч то вычитала там и проанализировав поняла что они правы!!!!
НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ КОГДА ВЫ УЖИНАЕТЕ !!! так как у каллорий нет часов и они одинаково откл и в 10 утра и в 12 ночи!!!!! если есть и валяться на диване значит будешь набирать а вот если есть и двигаться то они сгорают)))) просто обычно после 6 вечера мы ложимся на свой диван и смотрим тел или читаем или сидим на сайте ведь так??? и разумеется все откладываеться а вот если по ужинать в 6 вечера и пойти гулять пешей прогулкой ни чего не отложиться))) вот так ))) это все написано в журнале))
А что вы думаете по этому поводу????
Шурочка, хорошая девочка
когда я худела в Славянской клинике, там можно было есть в любое время суток и что угодно, только не выходи за рамки назначенных каллорий. Положено в сутки 1200 ккал и всё. а когда и чем ты их съешь неважно. Результат был. Движение - это жизнь! Когда я занималась спортом, ела всё. И всё сжигала. А вечером после тренировки вообще есть не хотелось. Только спать. Поэтому тут 2 пути: или жрать поменьше, или двигаться.
02.11.2008
Ответить
Анюта
у калорий да.времени нет-подается логике,ну вы же про организм не забывайте-он то работает как часики!!!!!!!не зря ведь появилась пословица:"завтрак-съешь сам,обед-поделись с другом,ужин-отдай врагу!"
02.11.2008
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Я тоже так думаю. Движение - это жизнь!!!!! И еще если даже просто по дому после каждого ужина, обеда и т.д. сделать хотябы сто шагов, то кишечник уже тогда начнет работу. И худение или набирания веса еще зависит от цикла луны. Ни как не могу найти эту статью, но как найду обязательно выставлю. И еще это зависит от твоей группы крови, тож нужно найти))Удачки!!!
02.11.2008
Ответить