Утром встала на весы... 61,5 неплохо, да?
Меню на сегодня.
Завтрак-яблоко,зел.чай.
Обед-отварная кур.грудка,квашенная капуста.
Ужин-хурма,и... о ужас!!! 6 бутылочек "актимель гранат" (прочитала что в одной бутылочке 100 гр. 73 калл)
Хорошо хоть все успела до 7-и часов.
Что скажите?
Главное, не переусердствуй!!!!! 