Меню:
- кофе с ломтиком шоколада;
- килька - грамм 150, ломтик хлеба;
- яблоко.
Была такая довольная, что так мало ела весь день и как-то не хотелось даже. НО... Вечером пришли гости, а с ними море пива. Вот от этого отказаться я просто не смогла(((. На весы сегодня даже вставать не буду.
а пиво конечно хороший враг похудению, и врага надо ликвидировать из рациона