Москва
Не кормящих грудью.
Девочки, накажем ненавистные килограмы вместе! Будем мстить им долго, изощренно, пытать их упражнениями и мучить ограничениями.
Даю нам год хотя бы до 60-ти. Если все будет хорошо, то летом (к лету) перешагнем 70-ти килограмовый рубеж.
Вместе веселей! для надежности предлагаю поддерживать и контролировать др др по аське и почте (фотографиями).
Москва
я с вами, но предупреждаю, я лентяйка и не структурный человек, не могу держать диету например... 
ну вот.. уже вторую ириску съела... от третьей правда отказалась :)))
то есть, не всё потеряно! я ещё и оптимистка, хе-хе)))))))
вес мой всё время плавает.. от 84 до 81, пыталась летом сбросить, меньше 80-ти никак, хотя я спортом занималась и диету небольшую соблюдала...
моя задача перевалить за 80! 
Подольск
и моя задача перевалить за 70!!!!
ну что, давайте дружно так навалимся...и "перевалим за......" , и станем стройные - тонкие - звонкие....
УДАЧИ!
Москва
для меня главное прогнать курдюк)))) и бёдра
так что ставлю себе задачу - качать пресс каждый день хоть 2 раза (утом и вечером) по 50 раз за заход, ууууххххх!!!!! ))))))
и не есть после 8-ми тяжелую пищу (это выполнимо)
Москва
хорошая установка...
только зря ты так про попу.
Попа - не просто женское украшение...но и главное оружие!
главное не детали, а общее впечатление.
Москва
неее, я не про попу! ты что))) я про брюхо и бёдра, талия есть, только жир мешает её рассмотреть )))))
Москва
просто курдючные овцы - у них такой нарост сзади ))
прости, не поняла.
А спереди - это пузо!
Подольск
можно к вам? Я три недели назад весила 80 кг. Сейчас (о, чудо!!) 76 кг. стремлюсь к 65. Рост мой 170.
Девчонки, всем желаю удачи!!!!!
И вот нам девочку, так сказать для мотивации
Воронеж
А меня возьмете? Я тоже очень хочу похудеть!!!! мой рост 169 а вес 72кг, так хочется весить как раньше 60кг!!!!
Москва
а у тебя какой вес?
давай с нами!
с чего, как ты думаешь, лучше начать?
Москва
До Б вес был 65 кг при росте 173. Потом резко стала поправляться, после того, как бросила курить. Это еще до Б было. Через 3 месяца после того. как бросила курить, забеременела.
Через неделю после родов весила 80. Потом вес опять вверх пошел - 89, потом 86... :((((((((((((((( Взяалсь за себя. Ничё не ела, занималась под Синди. За полторы - 2 недели сбросила 7 кг. Стала 78. Потом что-то забросила это дело, поправилась до 82. ну потом у нас переезд, плюс лето жара, опять чуток похудела. Сейчас опять набрала :( Вес скачет от 84 до 87 ((((
Москва
фига се скачет...тут девочки МЕСЯЦАМИ на 2 кг худеют - никак не похудеют.
Я б на твоем месте позлорадствовала!
Подольск
Айва, а я начала с РЕГУЛЯРНЫХ процедур!!!
1. Лёд (утром для упругости кожи)
2. Массаж (сухой и медовый).
3. Обёртывания (водоросли, медовые, термо маски).
4. Утяжелители на ноги (по 1 кг. - так дома и хожу весь день) и под настроение машу ногами - типа упры делаю
5. Кофейный скраб.
6. Не ем на ночь.
Чехов
Девочки я тоже к вам хочу!!!! Возьмёте???? Сейчас вес 76( был 78) хочу хотябы 66-67 кг, но мне надо к июню...т.к. на свадьбу пригласили...
Москва
ну ты на 7 кг полегче будешь)))
я на кремлевке сижу уже 1,5 меч, 3,5 кг скинула,второй заход тяжелее идет)))стараюсь на ночь не есть,через день гимнастика Спринг и обертывания.
а ты что делаешь?как скидываешь?и мы как обьединяемся-по общей схеме будем или просто вместе для поддержки?
фартук)))) вот прикол!!!!!!!!!!!!!
ага )))