Похудеть во время кормления грудью? Легко!
Раздел: / 
Некоторые молодые мамы легко худеют после родов, не прилагая к этому никаких усилий. Специалисты долго пытались определить, как же это происходит. В конце концов было доказано: женщина теряет вес во время грудного вскармливания.
Исследователи выявили несколько закономерностей этого процесса:
- в организме мамы ежедневно сжигается более 500 калорий во время выработки молока
- объем бедер больше всего сокращается, когда ребенку 3 месяца
- интенсивнее всего лишние килограммы начинают уходить, когда малышу 3-6 месяцев.
Специалисты также доказали, что большинство кормящих мам могут потреблять в день с пищей 1 500 – 1 800 калорий и при этом за неделю похудеть на 1 кг.
Ярким примером того, как кормление грудью помогает мамам вернуть стройность, стала актриса Наоми Уоттс. 39-летняя молодая мама в своем последнем интервью рассказала, что во время беременности сильно растолстела, но новорожденный Александр легко избавил ее от этой проблемы.
«Грудное вскармливание – это то, что помогает вам сбросить лишние килограммы. Да, вы все время едите, но ведь ваш малыш тоже ест», - пояснила актриса. 
!!!!!!!! Причем, меня даже это не может остановить, такое ощущение, что во мне проснулся оглоед !!!!!!!
Хочется сказать, что самый простой способ похудеть - не кушать после 21. Но у меня малыш потребляет все время днем и только после 22 у меня появляется свободная минутка , для того что бы приготовить и поесть ..... чувствую что начинаю опять толстеть...Уже начинается паника, ведь скоро лето...а животик как на 3 месяце....
