Девули, не знаю уже с кем и поговорить... Вобщем сижу я на Магги, первую неделю отвес -3 кг, начала вторую... Чувствую себя отвратительнейше(( в груди тяжесть, иногда дышать трудно( про спорт и речи быть не может.. Еле нахожу силы на дите и мужа. Рост 175, вес сейчас 58. Стремлюсь к 55, начинала с 62. Сижу чтоб ушел жир на ляшках-больше года занималась фитнесом-ляшки не ушли. Решила бороться таким образом)) так вот скажите мне-может бросить нафиг? Иди я так на погоду, например, реагирую? Может кто сталкивался с таким положением вещей на Магги? Вроде ж все сбалансированно, не должно такого быть?)
Ростов-на-Дону
Любая диета-это ограничения, поэтому нехватка каких-либо веществ вполне может быть. И кроме того, у Вас абсолютно нормальный вес.
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Я бы даже не вес убирала, а объемы... Спорт мне уже особо перестал помогать в этом, хоть и работала с утяжелениями... В этом вся моя беда(
0
24.06.2014
Ответить
Москва
объем именно спортом убираются а не диетами. фитнес это так,для обещго укрепления телом....тренажерка вам в помощь
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Я просто криво выражаюсь)) я и ходила год в зал с инструктором, только мне это вообще никак(( вернее верх-отлично вообще, спина и пресс, руки-даже стал рельеф) а вот низ-ну никак(( так, уходили, конечно, см, но по сути-ничего не изменилось(( может, конечно, я как-то не правильно занималась там-не те упражнения, не тот вес... Но факт остается фактом(
0
24.06.2014
Ответить
Москва
а питание какое было? все те же диеты?
тело строится на пп и спорте,никак иначе.без спорта получите дряблую тушку
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Ну 2 часа до- после ничего, мясо с овощами, творог и кефир, каши правда редко, сладкое ела, но до 12) рыбу не особо, если только запеченную или гриль... А потом конечно подрасслабилась, могла и бутер съесть)) я так не любитель диет, пришлось сидеть после родов на -60, я там спокойно скинула за 3 мес 10 кг, и вот уже год держала вес, пока мне с подругой в голову эта Магги не ударила)))ну и в спорте у нас перерыв сейчас, уже пару недель не ходим в зал)
0
24.06.2014
Ответить
Москва
ну вот вся и проблема..Есть после нужно.и 2 часа это много,часа до достаточно.
Почитайте Марину на эту тему
Питание должно быть сбалансированным и насыщенным. вот попробуйте 6 раз в день питаться с подсчетом бжу и калорий,удивитесь что от такого обжорства вы еще и худеть будете,в отличие от диет и голодовок,которых потом вес возвращается
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Спасибо большое за совет)) я обязательно почитаю) насчет нынешней диеты пока не знаю-брошу если будет плохо))
0
24.06.2014
Ответить
Мендхам
Почитайте упражнения платежа- они не быстрого результата, но именно на то чтоб создавать сухие мышцы. И через день кардио по 30 мин если бег, 60 если быстрая ходьба. И просто немного ограничивать питание- с умом так сказать. И вы у цели!
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Спасибо)) обязательно посмотрю)) прям так и гуглить- "упражнения платежа"? Что-то ничего нет))
0
25.06.2014
Ответить
Мендхам
Ой нет, с платежей вы не уедете далеко:)))) автокорректор, чтоб его. Гуглите "пилатес" :)))
0
25.06.2014
Ответить
Москва
А я и думаю, что за название))) так и подумала, что автокорректор))) пыталась подобрать сама, но далеко в поисках не ушла))) а так-спасибо за совет))
0
25.06.2014
Ответить
Калуга
Антонина может вам пройти массаж антицеллюлитный на этой области или душ Шарко.плюс дома какая нибудь програмка на бедра.вес у Вас вполне нормальный-может просто у вас такое сложение тела?
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Ну да, строение)) вернее у меня тип фигуры песочные часы, не тяжелый низ, но все равно ляшки есть( и жир там оооочень тяжело мне убрать... Шарко я пробовала, мне он не очень помог в свое время, насчет массажа думаю еще, может и решусь))
0
24.06.2014
Ответить
Калуга
хороший специалист за 10-15 дней уберет несколько см-это стопроцентно!!!!а так с природой не поспоришь и выше головы не прыгнешь)))))у меня таже беда с ляшечками)))
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Ох, беда беда(( понятное дело, что для красоты ничего не жалко, но у нас стоит от 1,5 к за сеанс)) это ж 15 тыщ надо отдать... Я все никак не решаюсь(
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Не знаю какое меню там на магги но скорее всего от недостатка сложных углеводов такая усталость
0
24.06.2014
Ответить
Москва
Мне пока очень не хочется сдаваться(( а в этой диете-ни каш, ни хлеба((можно только яйца, апельсины, вареное мясо, иногда-овощи и фрукты(
0
24.06.2014
Ответить
Москва
каша утром дает энергию на весь день,если вы скушаете овсяную кашу на воде то жира у вас точно не прибавится.
0
24.06.2014
Ответить
Тольятти
сдаваться — это лопать майонез и торты на ночь! а от каши и гречки вам хуже не будет!
0
24.06.2014
Ответить
Не представляю какой у вас может быть жир при таком росте-весе
Бросить нафиг вам все надо
0
24.06.2014
Ответить
Улан-Удэ
У меня так была, ползала по дому как муха, слабость, самочувствие на нуле было. Дождалась, когда начали неметь конечности, и только потом бросила. Решать вам конечно, но искренне советую бросить и не возвращаться к ней никогда. Удар по организму ужасный. Есть другие способы похудеть, без вреда для здоровья. Удачи!
0
24.06.2014
Ответить
Дрогобыч
Я бы бросила. Подобные сильно сердце садят. Поэтому и тяжесть в груди и дышать тяжело...
Уж лучше нормальное питание и тренажерный зал — быстро и эффективно справляется с любым целлюлитом...
Уж лучше нормальное питание и тренажерный зал — быстро и эффективно справляется с любым целлюлитом...
0
25.06.2014
Ответить
Уфа
много каких диет перепробовала и сейчас могу точно сказать-не стоит красота такого удара по здоровью.
0
24.06.2014
Ответить