Диета Любимая.

Для быстренько как раз диеты и нужны)) По моему диетному опыту все диеты работают, просто надо выбирать ту, на которой будет приятней сидеть, т.е. продукты те, что вам нравятся и в зависимости от того, сколько надо скинуть,т.е. 3-4 кг можно и 7-10 дней скинуть, а если кому то надо 10-15 кг, то надо выбирать диеты длинные, типа Протасова или Магги. Ну а чтобы потом не набрать, конечно нельзя питаться булочками и конфетами, но ПП — лично для меня — это какой-то ужас, я так всю жизнь питаться не согласна))

Sekta-Школа идеального тела в гугле посмотри

ну я питалась так.завтрак у меня был всегда каша(овсяная)чай с молоком без сахара и долька черного шоколада,2ой завтрак йогурт или фрукт или салатик фруктовый или кусочик сыра.обед -легкий супчик или рис с курочкой(грудкой),салат овощной. Полдник-йогурт или фрукт.Ужин творог или куриная грудка с салатом или овощи тушенные,салат.за час до сна стакан кефира 1%.вообще вариантов много.главное не есть соленое.,жаренное,мучное,сладкое,жирное,капчености,колбасы,консервы.утром углеводы,в обед углеводы и белки.на ужин белки.я еще подсчитывала каллории,сначала было тяжело,потом я уже в уме считала,до сих пор привычка при покупке продукта читать все его содержимое.но я себя очень сильно довела до худобы,похудела до 44 кг и вес начал падать уже сам по себе.но я отказывалась от еды вообще,боялась съесть конфетку и уже дошло до того что боялась съесть яблоко.не могла забеременнеть пока не поправилась до 48кг.так что главное не переборщить  и не доводить до  фанатизма,как получилось это у меня.после родов я похудела до 51 кг и в полне довольна своим весом(муд сказал не в коем случаа дальше не худеть)кушаю я все хочу но в меру,а вес стоит,что еще для счастья надо.так что пожалуйста сильно не увлекайся,это быстро затягивает,видеть как падает вес на весах.сначала я хотела похудеть до 55,потом до 52,потом до 50 и вот уже в моей голове держалась цифра 40.

Если похудеть, а потом после диеты начать молотить все без разбора, конечно! А так то, надо всегда держать себя в рамках))) и раз в недельку разгрузочный денек))

ооо ну если ты так думаешь то вперед :-D

Правильное питание - не для неё!)))))) Так что бесполезно...

не по адресу,но, думаю, автор прочтет))

голод-это полбеды.с таким питанием ничего в организме не задерживается-через полчаса что ел-тем и погадил,а попу как кислотой обжигало!лучшее похудалово-пп,я уже 12кг скинула и никаких тебе лишений диких.