Вместо того чтобы уходить вес прибавляется!
Прошу поддержки!!!После длительного приема ок (лечила поликистоз) прибавила лишних 3,5кг, для меня это очень много,т.к. при росте 153 весила всегда 50-51 кг. Уже 3 недели как полностью исключила любое сладкое (включая сахар)и х/б изделия,неделю как четко считаю калории, и неделя как занимаюсь ДМ. Соблюдаю питьевой режим. Честно думала что как всегда месяц более менее правильного питания и сдувает с меня любое кол-во кг,худела всегда очень легко.А тут ни грамма меньше не стало,прибавила 300 грамм еще!!!(( я в ужасе,вчера чуть не сдалась и не наелась гадостей...
Елена Дьяченко
С Вашими проблемами лучше силовыми тренировками заниматься. При гормональном дисбалансе сдержать вес диетами и кардиотренировками практически невозможно. В конце концов придется кушать капустный салат раз в неделю и переживать, не переложила ли туда укропа (((
05.07.2014
Ответить
Ekaterina
чтобы вес именно уходил, нужно потреблять меньше, чем расходуешьтакже при физ нагрузках -- вес может стоять, НО уходить объемы...то есть жир переходить в мышцы!:) а мышцы тоже весят что-то
05.07.2014
Ответить
Leka
мне тут сестра открыла глаза,почему когда начинаешь усиленно заниматься спортом,чтобы похудеть,по первости вес растетоказывается это отек мышц из-за микротравм во время начавшихся не нормальных для них нагрузок, вот(( а я всегда думала,что это мышечная масса заменяет жировую, а жир меньше весит)))
05.07.2014
Ответить
Yulka
У меня по 2 недели вначале вес стоит на одном месте((( потом начинает вниз понемногу идти. Тем более- вы начали заниматься. Терпение, и только терпение))
05.07.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
у меня рост тоже 153, после приема сильнодействующих гормональных медикаментов (был медикаментозный аборт, замершая...) — гормон и антигормон дают — не могу ничего с собой поделать (( Тоже вешу многовато — 55 кг. И если ранее хватало мне простого ПП (пятиразово), даже с косяками, и хоть какого-то спорта — и я за неделю легко прощалась с 1 кг — 1,5 кг, то сейчас организм не поддается (((
05.07.2014
Ответить
Нина
самое печальное что через полтора месяца мне сново нужно начинать прием ок еще на 9 месяцев( боюсь даже представить что будет с весом.
05.07.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
не знаю, что посоветовать, потому что пока что сама в этой же ситуации ((
05.07.2014
Ответить
