Хочу начать бегать сегодня, есть какие-то правила ? Или просто:"Подняла свою Ж... с дивана и побежала, ленивая курица!!!!" 
Москва
Бег
Москва
Марин, а при занятие на элиппсе, те же правила, это же похоже на бег:)?
0
08.07.2014
Ответить
Москва
Суперрр! Спасибо, сегодня как раз просто почитаю! +30 и палящее солнце явно не для бега!!! А вот плавать, в самый раз 
0
08.07.2014
Ответить
Москва
главное не слишком быстро и не слишком много,чтобы на след. день не лечь и не умереть))) размеренно
0
08.07.2014
Ответить
