хочу очень похудеть но постоянный соблазн еды меня подталкивает есть. сразу говорю есть люблю мясо колбаски и СЛАДОСТИ очень люблю!!! девченки как вы боретесь??? как мне себя настроить ??? если бы мужу не надо было готовить то может что то и получилось бы, Он травку точно есть не будет а приходя с работы готовить еще и для себя сил уже нет. Может кто то поможет советом как выйти из этой ситуации! 
Орск
что делать чтоб не жрать??? Help!
Москва
колбаски и сладости не покупать. А готовить пп блюда,есть КУЧА всякой вкуснятины,муж у меня тожа самое ест что и я.
2
15.07.2014
Ответить
Москва
всмысле заменяю? мясо и едим. курица/индейка/говядина/телятина/иногда нежирная свинина
0
15.07.2014
Ответить
Орск
мой любит бутерброды с колбасой,макароны с мясом. Я понимаю что все это очень вредно пытаюсь ему обьяснить но ему п...ть. и поэтому я не могу себя сдерживать когда все это в холодильнике и за время отпуска наростила себе бока. Ужасно.
0
15.07.2014
Ответить
Геттинген
Мясо как раз то и можно есть! Там много белка, особенно в белом курином.
Я почти перестала есть сладости, когда посчитала нужные мне калории и потом посчитала, сколько я съела за предыдущий день. Получилось, что 2/3 калорий у меня из сладкого, причем съедаю я в 2-3 раза больше, чем мне нужно... Вот это был ШОК. Теперь думаю прежде чем положить что-то в рот
1
15.07.2014
Ответить
Москва
Мы с мужем едим одно и тоже. Ему все равно какое мясо есть, лишь бы это было мясом.
А придете Вы к этому, когда на себя без слез уже не взглянешь. Тогда желание жрать отпадает моментально. Если еще не взялись за себя, значит все устраивает
0
15.07.2014
Ответить
Орск
нет не устраивает! но психологически тяжело. Если колбасу или конфеты не поешь значит голодная.
0
16.07.2014
Ответить
Москва
Как корабль назовешь, так он и поплывет. Как себя настроите, так и будет. Я вообще шоколадно-конфетный наркоман. Жить без них не могу!!! Но держусь, красивое тело мне хочется больше, чем конфет. Когда совсем не в моготу, могу съесть кусочек горького шоколада. Еще купила БАД, они блокируют тягу к сладкому.
Колбасу не ем, ничего хорошего в ней нет.
И если вы впихнете свою конфетки в границы калорий, то и проблем нет.
0
16.07.2014
Ответить
Орск
я бы конечно не сказала про себя что я плюшка, убрать всего нужно кг5 и все больше не надо!мой вес 55кг при росте 160. Вот эти 5 кг мне прям мешают очень.
0
16.07.2014
Ответить
Москва
Мне тоже надо убрать 5 кг, я уже 2,5 убрала. Но подтянутое тело хочется еще больше, чем похудеть. Так что я еще дома занимаюсь. И какой вес будет уже не так важно. Если жопа до колен не висит, то и с весом в 60 кг я себе буду нравится)
0
16.07.2014
Ответить
Мытищи
готовлю мужу отдельно, себе отдельно, очень помогает мультиварка — ему картошечку жарю, себе овощи на пару мультя делает, например)
0
15.07.2014
Ответить
Тамбов
я себе на холодильник повесила свою же добеременную фотку, когда я ещё весила 60кг, в коротких шортах и с ножками без целлюлита))) меня очень мотивирует)
0
15.07.2014
Ответить
нам просто организм жалко, это же не помойка)
0
15.07.2014
Ответить
Чтобы похудеть — надо есть. Но не жрать!))))))))))))
2
15.07.2014
Ответить
