Мой калораж 1200, в обед сьела случайно два куска Шарлотки, и калораж стал 1158, и что теперь можно съесть на ужин, что бы завтра было не так страшно) а ничего не кушать не хочу)
Абатский
Сьела больше
Абатский
Привет, нормально) стараюсь) отвес был ложилась 66.1,утром 65,1, отвес хороший) сегодня вроде держусь, и не так сильно хочется кушать, как в первые дни) а ты как?
0
16.07.2014
Ответить
Челябинск
Блин отвесы у тебя конечно крутые, аж завидно)))я сегодня идеально отсидела и вчера, сегодня утром отвес 700 гр)
0
16.07.2014
Ответить
Абатский
Зато сегодня я и джилл делала, и прогулка до магазина с коляской, но переела тоже чуток) опять я на 1500 ккал наела) только на весах опять 66,7....походу утром опятьбудет 65 с копейками.... Надо будет урезать ннаверное еду завтра....
0
16.07.2014
Ответить
Москва
ну и что. Ничего от 2 кусочков пирога не будет. Завтра продолжите питаться по обычному режиму. Если так угрызения совести мучают то сделайте кардио
2
16.07.2014
Ответить
Абатский
Спасибо, вы меня прям утешил, а сколько минут кардио предпочтительно сделать ?
0
16.07.2014
Ответить