Про групповые занятия в фитнес-клубе
Девочки, подскажите, есть ли толк в групповых занятиях? Дело в следующем.. Есть новый только что открывшийся фитнес-клуб со всем-всем-всем по довольно-таки заоблачной цене. И есть обычная тренажерка с ценой эконом-класса. Вот и задалась вопросом, стоит ли этот фитнес клуб таких денег? Стоит ли ходить на групповые занятия? Есть ли в них смысл? Или все же остаться в своей старой доброй тренажерке?
Варвара
Мне очень нравятся групповые, они у меня в приоритете перед тренажеркой. т.к. прыгаешь-скачешь со всеми и как-то не хочется отставать, и пытаешься делать все в одном темпе с другими. А в тренажерке как-то жалеешь себя(
21.07.2014
Ответить
Маруся
Мне на групповых очень пилатес нравился, мышцы хорошо укрепляет, дыхалку разрабатывает, растяжка появляется, у меня осанка выровнялась.
21.07.2014
Ответить
Ася
У меня сестра ходила год, толку ноль, перешла в тренажерку и стала худеть и мышцой обрастать )))
21.07.2014
Ответить
Nastenchig
По мне так бес полезное занятие, беговая Дорожка эффективней) не люблю просто групповые) вот честно ни разу не видела человека похудевшего и под тянутого на групповых( по крайней мере в наших залах)
21.07.2014
Ответить
Света
Спасибо большое) а можешь подсказать, с силовыми занятиями мне все более менее понятно, а вот кардио? Они в отдельный день от силовых? И что там может быть за программа? Просто беговая Дорожка? Сколько по времени? Интервальная?
21.07.2014
Ответить
Nastenchig
Если есть время то отдельным днем, 40 мин бен/быстрая ходьба/элипс/велик в пульсовом коридоре. Если нет времени, то я делаю сразу после силовой 20-40 мин
21.07.2014
Ответить
