Войти

LIGHT-марафон. День 16

DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва

Ээээ))) я была! как ты могла забыть Турангу Лилу?)))
и это,кстати,был мой первый марафон и прям совсем практически не косячила и результаты превзошли в конце даже все мои самые позитивные ожидания)))
Так что, девочки, на своем примере могу честно сказать, что если соблюдать пп, заниматься спортом, то уже буквально через месяц результаты будут ого-го))) и никакие диеты не сравнятся!

А вот сейчас я человек-косяк, базовые принципы соблюдаю, но из-за того, что то спорта не было, то мороженку схомячила...все параметры стоят на месте..( но эт я сама себе виной уже) хорошо, что не увеличиваюсь хоть)))) 

0
24.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
Ой, точно! Прости  super_smilies082.gif
0
24.07.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва
Так и быть))) baby.gif
Насть, а Насть?)))) а джокерами на субботу и воскресенье поделишься?))) а то завтра уже пяяяятничка)))
0
24.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург

Сегодня вечером, ок?

0
24.07.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва
Это будет просто идеально! )))
0
24.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
У меня, кстати, "Крейсер" был вторым марафоном, после него уже не такие результаты были, как после "Олимпийского": вот там было о-го-го!!!
А сейчас я тоже, как ты выразилась, человек-косяк ((( видимо, надо давать себе перерывы все-таки.
0
24.07.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва
Ну вот и мне так кажется) баловать себя тоже ведь надо) просто главное в какой-то момент опять не забывать вернуться в правильное русло)
О, про Олимпийский марафон прям наслышана) у меня подруга в нем была, так что РПГ уже никак пропускать не хотелось)
0
24.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
Ну я сейчас в стадии, так сказать, удержания. Поэтому позволяю себе, конечно.... super_smilies001.gif по осени, если Наташа не передумает и сможет очередной вести, надо будет опять в жесткач включиться. Потому что имеющийся результат мне, конечно, нравится — я уже и забыла, когда такая была))) НО — теперь-то я знаю, что МОГУ, и поэтому хочется еще лучше и больше (точнее меньше ;-))
0
24.07.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва
№ 4
стыдоба
10 за уход только
мой пмс меня доканает))
0
25.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
Понимаю) Если б не сальса, я б валялась кверху пузом и трескала печеньки, если честно((( а так не могу пропустить — и уже какая-то нагрузка)
0
25.07.2014
DaBi
Софья, 16 лет 7 месяцевМарта, 10 лет 5 месяцев Москва

И еще какая наверняка! блиин, сальса...какой огонь)) но я увы, как медведь)) но вот дочку очень хочу на танцы отдать, в любом случае по жизни не помешает!

0
25.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург

Вот это совершенно неправильно — думать о себе "я как медведь"! Начинай тоже танцевать — просто для себя. Тогда и дочка подтянется автоматически)))

0
25.07.2014
Наталья
Сыночек, 20 лет 8 месяцевДочка, 13 лет 5 месяцев Домодедово
ну вообще, и у меня пмс!!! Как то у нас массово :))))))
0
25.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
Бывает))))
0
28.07.2014
Наталья
Сыночек, 20 лет 8 месяцевДочка, 13 лет 5 месяцев Домодедово
Настя, я  отмечала ДР супруга! Поэтому всё по нулям :(((
Но, чтобы мне неповадно было, сегодня зачищу пяток-другой галактик. Хотя сегодня ну очень тяжко :(
0
25.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
Халяяяявщица)))) но иногда надо давать себе паузу
0
25.07.2014
Наталья
Сыночек, 20 лет 8 месяцевДочка, 13 лет 5 месяцев Домодедово

Самая настоящая халявщица :))))

И сегодня я по полной расплачиваюсь за вчерашние суши и вино:((( Отекла сразу. Как завтра буду отчитываться по замерам? Завтра буду час крутить велик:)))))))))

0
25.07.2014
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ
14
8-0-5-10
0
24.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
А как тебе удалось поставить себе 5 за джокер, если одно упражнение приравнивается к 2 баллам? ))
0
25.07.2014
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ

Это за спорт было. 

8-5-0-10

super_smilies054.gif

0
25.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
Ааа))
0
25.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
№00
5-10-10-0
Итого 25
С питанием все было хорошо — пока муж не подсунул печеньку (((
Со спортом и джокером просто все хорошо ;-)
А вот ухаживать за собой вообще лень: воды горячей нет, а смывать с себя что-нибудь из ковшичка — сомнительное удовольствие.
0
25.07.2014

25!10-10-10-10!сама от себя в шоке!
0
24.07.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
Ай, маладца!))
0
25.07.2014
Evgeniya
Аришка, 15 лет 7 месяцев Хабаровск
01
7-10-10-10
питание геркулесовая каша-вареное яйцо, огурец-запеканка(кабачок, яйцо, сыр нежирный, рис)-яйцо, овощи-печень тушеная с овощами. С печеньем перебор, и соответственно с углями ((
спорт ходьба быстрым шагом час, валери турпин+8-минутка руки
уход контрастный душ, масло АЦ
итог 37б
0
24.07.2014
Аськ@
Планирую

#09

8-8-8-8

0
24.07.2014
Марафон "Сбрось лишнее". Отчет за 23.07.2014 Марафон "Сбрось лишнее". Отчет за 24.07.2014

Похожие записи