Войти
Светлана
Светлана → Клуб Стройнеющих / Прошу поддержки!!!
Виктория, 25 лет 9 месяцевМаксим, 20 лет 11 месяцев Москва

Все,не жру!!!!!!!

Проснувшись сегодня я поняла,что все,надо брать себя в руки,а то летние отпуска,шашлыки с друзьями дали о себе знать! Я решила взвеситься.......О,БОЖЕ 68,7кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Итак,с сегодняшнего дня я на правильном питании,но для начала недельку на одних белках,завтра пойду на массаж.....велик каждый день.....я обязана похудеть минимум на 10кг!!!!

-Подскажите,если пить воду по 2л в день,отеков нет?
-Как можно быстро скинуть вес????

Поддержите мои дорогие

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Мария
Мария
Валеруська, 17 лет 7 месяцевВикторюська, 14 лет 6 месяцев Домодедово
если вы до сегодняшнего дня пили мало воды, сразу конечно не надо увеличивать резко до 2х литров.
Постепенно привыкайте просто чаще пить и с собой всегда носить небольшую бутылочку воды.))))
0
05.08.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 9 месяцевМаксим, 20 лет 11 месяцев Москва

а с газом воду можно?

0
05.08.2014
Ответить
Дважды мамулька
Дважды мамулька
Федулка, 18 лет 9 месяцевМаксимка, 15 лет 9 месяцев Кемерово
нет
0
05.08.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 9 месяцевМаксим, 20 лет 11 месяцев Москва

а если сварить такой компот:вода,имбирь,лимон и мята,это за воду будет считаться?

0
05.08.2014
Ответить
Мария
Мария
Валеруська, 17 лет 7 месяцевВикторюська, 14 лет 6 месяцев Домодедово
вода которая нужна — это просто вода!
честно по поводу такого "компота" не знаю. Он имеет место быть, но как доп.жидкость. Говорят, только вода имеет те нужные свойства для правильного функционирования и работы организма. В конце концов — она ж не горькая coffeedrinker.gif
Но сама к воде просто привыкла, покупаем бутилированную по 8л и с собой я в бутылку набираю и дома себе и детям от туда даю пить.
0
05.08.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 9 месяцевМаксим, 20 лет 11 месяцев Москва

значит буду пить обычную воду

0
05.08.2014
Ответить
Дважды мамулька
Дважды мамулька
Федулка, 18 лет 9 месяцевМаксимка, 15 лет 9 месяцев Кемерово
нет, чай, кофе и все остальное — это не входит в 2 л воды
0
05.08.2014
Ответить
НаталЬя
НаталЬя
Тимофей, 13 лет 7 месяцев Москва
Я почти столько же, 165 см. Воду пить насильно не надо, есть надо часто, не менее 5 раз и маленькими порциями, не есть соленое и сольсодержащее и сладкое, мне в жару не лезет ничего, 2кг сами ушли, хотя от диет вообще не худею (((( тока от нервов!  super_smilies049.gif
0
05.08.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 9 месяцевМаксим, 20 лет 11 месяцев Москва

я могу 1-1,5 литра легко за день выпить

0
05.08.2014
Ответить
НаталЬя
НаталЬя
Тимофей, 13 лет 7 месяцев Москва
В жару это нормально 
0
05.08.2014
Ответить
Наталья
Наталья
Элина, 14 лет 4 месяцаМишутка, 10 лет 7 месяцев Екатеринбург
удачи!! все получится!! и никогда не надо ждать понедельников) я сама однажды (в среду) поняла что все,надоело, есть лишние 3-4 кг и я их сброшу. уже 2.5 легко ушли за 3 нед, только лишь из за пп.вот спорт подключила еще
0
05.08.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 9 месяцевМаксим, 20 лет 11 месяцев Москва

спасибо,я очень надеюсь,что через месяц уйдет хоть половина набранного

0
05.08.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Emily, 26 лет 5 месяцевElisabeth, 22 года 10 месяцевEva, 14 лет
пью не менее 2-х литров в день, отеков нет. и вес предпочтительно сбрасывать спокойно и равномерно, зато навсегда))
0
05.08.2014
Ответить
Что можно сделать с этим? Мой позорный первый отчет

Похожие записи

Вернулась в свой вес🍷
Я ненавижу себя........
Накануне первомая
Кто питался по столу номер 9?
Проблемы 36 недельки((((help!!