Писала сюда ни раз за советом,стараюсь придерживаться всего,но я так и не худею как бы это грустно не звучало((((уже больше полу года я топчусь на месте(((Что имею сейчас рост 164 вес 59-60,надо 55.Недавно обнаружился гастрит,поэтому питаюсь всем вареным причем очень давно,сладкое почти не ем,могу позволить иногда пастилу или зефир,конфеты не могу от них изжога.Вот что делать?щитовидку проверяла,отлично все!!!Питаюсь так с утра овсянка,перекус маленький бутер с сыром,обедь грудка вареная салат,перекус и творог вечером до 6 часов или половник супа,укладываюсь в 1200 ккал.Но стоет мне как человеку день поесть на весах плюс 1 кг а то и 2 за 2 дня бывает((((((((((((Помогите 
Серпухов
Помогите что я делаю не так???
Владивосток
Вероятно ваш метаболизм замедлился изза малого количества ккал, чаще ешьте и добавьте норм прием пищи, перерыв между приемами пищи около 3 часов, информации много, но думаю организм работает в режиме экономи
0
23.08.2014
Ответить
Уфа
а почему все это съедается до 6,а потом что-голодный обморок и стакан воды?есть надо и после 6,чтоб не испытывать голод и заниматься.Худеть человек начинает тогда,когда кол-во затраченных ккалл выше кол-ва потребляемых.
0
17.08.2014
Ответить
Кемерово
ну, поела и поела как человек, главное не каждый день. А дальше опять ПП. Невозможно ведь всю жизнь себе во всем отказывать
0
17.08.2014
Ответить
Дрогобыч
Нет ли такого, что Вы едите слишком мало или сильно урезали углеводы?
0
17.08.2014
Ответить
