Девочки,ну так же НЕЛЬЗЯ!!! 
Часто мне задают вопросы: как лучше похудеть,что попить,что покушать,а есть ли волшебные таблетки........!?
Девочки,есть волшебное средство ПРАВИЛЬНО ПИТАНИЕ!!!
Основа его БЕЛОК!!!
Все остальное - это ПОМОЩНИКИ!!!
В самом начале пути - ОЧИЩЕНИЕ,шлаков у нас очень много,потому ,что мы кушаем и наша пища оставляет желать лучшего,в силу экологии и других факторов - не мне Вам об этом рассказывать.
И есть те,у кого реально ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ГЕНЕТИКА,но с возрастом и она может подшатнуться и мы начнем поправляться!!!
А по-другому,не бывает!!!Даже,если Вы ходите в зал и кушаете "неправильно" не получится ничего!!!Зал это 30%,а питание 70% успеха!!!
Как похудеть на бутербродах - я не знаю!!! Если только кушать его 1 раз в неделю или в месяц!
У ВСЕХ есть СРЫВЫ,но это не означает,что надо после ОДНОГО ДНЯ ОБЖОРСТВА продолжать пищевой "запой"!!!
Когда просят СОВЕТА,обычно просят для чего-то,а не чтобы потом говорить,что я эту "гадость" кушать не буду 
,конечно,лучше пойти покушать привычную пищу,чем немного себя сдержать и получить РЕЗУЛЬТАТ,который приходит не сразу!!!
Нельзя за пару дней проснуться минус 10 кг и рельфом на животе!!!
И про спортсменов: часто спрашивают,вот у нее так-то и я хочу так же!90% спортсменов "сидят" на препаратах!ДА-ДА!Кто бы Вам,что не говорил: гормон роста, жиросжигатели и так далее. Я могу посоветовать,для быстроты,что и как,так как есть знания,но все имеет свои последствия,то есть ВАМ ВСЕ РАВНО ПРИДЕТСЯ "СЕСТЬ" НА ПП!Вы же не будете все время употреблять то или иное средство!!!???
Да-да,в ИТОГЕ ВСЕ РАВНО придется полюбить Ваш рацион и образ жизни!!!
Поэтому,всех своих девочек,прошу на меня не обижаться,если Вам не нравится,что я говорю или ругаю Вас за что-то.
Ну,Вы же хотите получить результат и я хочу,чтобы Вы остались довольны!!! 
