Вчера с мужем и детьми поехали побродить по торговому центру,покупать особо было нечего,детям игрухи,а себе хотела,если встречу-брюки,обычные черные,под классику,они же худят стройнят...вот..а мои штаны и джинсы на мне сейчас плохо сидят,живот и бока так и вываливаются...и вот случайность нашла брюки,пошла мерять...в примерочной чуть не заплакала...и вдруг увидела,как будто со стороны как я выгляжу,ну конечно не корова...но живот ужасный,ноги(ляхи)просто жуть...да мышцы никакие...размер брюк был мой ,но они прилично поджимают в талии,а те что на размер больше большие!!!висят в ногах и попу не обтягивают...вобщем взяла я свои,теперь будет к чему стремиться)муж увидев мое заплаканное лицо,сказал правду-для меня ты самая красивая)ключевое" для меня",но оно и понятно,но добавил ,что животик появился..ну вобщем ласково так...да я и сама понимаю,что выгляжу хорошо и молодо для своих лет и внимание со стороны мужчин ощущаю,но ведь это не повод остаться такой как есть,ведь самое страшное-привыкание,вот привыкнешь,потом еще поправившихся и так дальше...дети сказали-что красивее мамы нет никого )))ну что сказать,тяжело и так грустно стало,но у меня есть мощная поддержка и я рада ,что у меня есть все вы и этот форум)читаю вас каждый день и умнею и надеюсь стройнею))
Нижний Новгород
Овидиополь
да,хороший)ну у меня конечно не такая большая разница в весе,но тоже все печально)спорт подключила,день-бег,день-ДМ+считаю каллории
Нижний Новгород
Ну значит результат скоро будет. С дм даже с 30 дневкой через неделю уже заметно все подтягивается)))
Овидиополь
Нижний Новгород
О! Да проблемные зона классная тренировка. 30 дней для новичков просто))) только в НПЗ совершенно нет кардио поэтому я ее чередовала с метаболизмом. ДМ всю вдоль и поперек переделала)))
Овидиополь
ну раз ты по ДМ спец,то делись отзывами и про другие тренировки))а мне вот наоборот 30 дней не понравилась,не то,что для новичков,а наоборот мне очень тяжело было и незнаю почему)а тут как то сразу влилась)а в метаболизме больше кардио?
Нижний Новгород
Метаболизм это много прыжков для меня самая тяжёлая тренировка у неё. Мне ещё нравится плоский живот но 18 дней делать одно и тоже надоедает. Я обычно чередую ее тренировки. Ещё мне нравится фитнес йога тоже дм. С классической йогой конечно мало общего её я делаю в кд. Позволяет держать мышцы в тонусе а то за 4 дня можно и форму потерять)))
Овидиополь
Лен я уже тоже все хочу и сразу и метаболизм и йогу и живот)))когда только все успеть?думала проблемными месяц позаниматься через день,потом живот начать...или может его совместить с чем то..
Нижний Новгород
я обычно живот и 30 дней в один делаюю они короткие удобно. вообще полно других тренеров и занятий ДМ не единственная просто очень популярная. Но результат конечно после нее потрясный, проверенно на себе)))