СЛУЧАЙ В МАГАЗИНЕ)

Хороший муж у вас))) мой тоже мне говорил так говорил когда я была на 15 кг больше чем сейчас))) подключите какой нибудь спорт много программ на 25-30 минут не напряжно по времени через пару недель тело подтянется и будет совсем по другому смотреться)
16.09.2014
да,хороший)ну у меня конечно не такая большая разница в весе,но тоже все печально)спорт подключила,день-бег,день-ДМ+считаю каллории
16.09.2014
Ну значит результат скоро будет. С дм даже с 30 дневкой через неделю уже заметно все подтягивается)))
16.09.2014
вот я когда то начинала с 30-дневки,мне она решительно не понравилась,тут конечно на любителя,но у меня прям стресс был от этих занятий...а вот эта-проблемные зоны сейчас мне подходит и тяжело и как то морально -нормально и 3 пота сходит и мышцы болят)
16.09.2014
О! Да проблемные зона классная тренировка. 30 дней для новичков просто))) только в НПЗ совершенно нет кардио поэтому я ее чередовала с метаболизмом. ДМ всю вдоль и поперек переделала)))
16.09.2014
ну раз ты по ДМ спец,то делись отзывами и про другие тренировки))а мне вот наоборот 30 дней не понравилась,не то,что для новичков,а наоборот мне очень тяжело было и незнаю почему)а тут как то сразу влилась)а в метаболизме больше кардио?
16.09.2014
Метаболизм это много прыжков для меня самая тяжёлая тренировка у неё. Мне ещё нравится плоский живот но 18 дней делать одно и тоже надоедает. Я обычно чередую ее тренировки. Ещё мне нравится фитнес йога тоже дм. С классической йогой конечно мало общего её я делаю в кд. Позволяет держать мышцы в тонусе а то за 4 дня можно и форму потерять)))
17.09.2014
Лен я уже тоже все хочу и сразу и метаболизм и йогу и живот)))когда только все успеть?думала проблемными месяц позаниматься через день,потом живот начать...или может его совместить с чем то..
18.09.2014
я обычно живот и 30 дней в один делаюю они короткие удобно. вообще полно других тренеров и занятий ДМ не единственная просто очень популярная. Но результат конечно после нее  потрясный, проверенно на себе)))
19.09.2014
Грусть-печаль то ли осень, то ли пмс