Ура! Вес пошел вниз! Начала с 71кг 23/9/14, а сегодня на весах 68.3кг! -2.7кг!! И это всего за неделю без физических нагрузок! Для меня это достижение!!!
Я начала пить воду, чего раньше никак не получалось! Сейчас я пью около 2.5 л воды, иногда чуть больше. Перешла в основном на белковую пищу, углеводы сильно урезала, стараюсь есть их только до обеда. Каюсь, были нарушения:в выходные пару бокалов красного вина, вечером вчера не удержалась и съела нектарины на ночь! Но всё равно, очень довольна результатом!!!
0
01.10.2014
Ответить
Можно сказать, диета и ПП. Я написала чуть выше. Напишу подробно, если вас заинтересовало.
0
01.10.2014
Ответить
