Собственно назрели вопросики!
Девочки, вот стало интересно сколько раз в день вы питались на атаке и чередовании?
Я вот на атаке ела:завтрак, обед, полдник(или он же ужин) и ужин-просто стакан кефира, до 20ч стараюсь уложиться в приеме пищи. В перерывах воду пью, до завтрака натощак 1-2 ст пью воды, ну и к 19 ч вечера заканчивается мой кувшин 2л. Могу после выпить стакан-два. Стараюсь перед сном много не пить. Вообще быстро приучилась к воде 2л, раньше 1,5 то еле еле.
И еще вопрос : можно ли принимать ванны?
Есть ли у вас перекусы между приемами? Какие перекусы?
Буду признательна 
