Накосячила с картошкой фри (все по чесноку, ничего не скрываю), но в дневной калораж вписалась - 1900ккал
И НЕМНОГо интересной ТЕОРиИ о ПП:
Про омега 3:
Подробнее:
Москва
Мое ПП (надеюсь на комменты) и "зачем нужны Омега-3 жирные кислоты?"
Тегусигальпа
Я сегодня бутеров с икрой на 411 ккал назавтракала:) Но рыбьим жиром запила:)
0
09.10.2014
Ответить
Москва
)) и можно представить себе не капсулы, а советскую бутылку с противным рыбьим жиром((....... 
Это сколько бутеров получилось?
Марин, ты рыбий жир курсами пьешь или без перерывов?
Допью льняное масло и перейду на рыбий жир.
0
09.10.2014
Ответить
Тегусигальпа
Не, я конечно фанат, но не на столько. Пью капсулы. А мужики мои из бутылки хлещуть. Монстры. В последнее время постоянно и без перерыва пью либо рыбий жир, либо масло вечерней примулы....что рука с полки достанет:)
Бутера было два:) Остальное мужу скормила:)
0
09.10.2014
Ответить
Москва
Ааааааааа! Жесть!!! Я думала, жидкий уже не продают!
Про примулу интересно, впервые слышу. Пошла гуглить... 
0
09.10.2014
Ответить
Тегусигальпа
Примула это женский витамин намбер ван. Поищи, у меня вообще крутой примула + масло огуречника.
0
09.10.2014
Ответить
Новосибирск
А примула тоже в капсулах? Надо спросить в аптеке,тоже хочу пить)) льняное масло пью кажд.день
0
09.10.2014
Ответить
Тегусигальпа
Примула мега штука, я её открыла себя во время беременности. Она питает кожу изнутри. Её вообще прописувают пить с 36й недели (вроде), она даже шейку матки делает эластичной. Женщины пьющие её перед родами не рвутся :)
0
09.10.2014
Ответить
Новосибирск
Блин, почему я раньше не знала этого?)) А ты ее как пьешь, курсами или постоянно?
0
09.10.2014
Ответить
Рязань
клаасное меню и классная статья, я к примеру знала что кислоты важны но никогда не вдавалась в подробности из-за своей лени )) Спасибки, жирной рыбкой, маслом и орехами непренебрегаем !, Теперь скажи как сырники готовила и можешь след. статью нарыть про обезжиренный творог, миф и реальность его пользы, усваивается ли кальций,содержит ли Д3 или мы тупо смотрим на кол-во белка.. мне интересно))Спасибки 
0
09.10.2014
Ответить
Москва
Неее, давай ты нам лучше такое добавишь в свои менюшки))! Завтра будет про овсянку)!
Я рада, что есть люди, которые со мной на одной волне!!! И тебе за это большущее спасибо!) 
0
09.10.2014
Ответить
Ульяновск
Марина,в счетчике у тебя горбуша сырая стоит,а у приготовленной калорийность совсем другая:-)
0
09.10.2014
Ответить
Москва
Привет, Наташ! Рада тебе!!!
А насколько сильно она меняется? Вес меньше становится у готовой, но это незначительно, думаю.
Я жарила на электрогриле, без масла.
0
09.10.2014
Ответить