ПИТАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ Гросман(фотоотчет)
Дневники худеющихНу вот и насобирала я за недельку питания фоток)Итак,выкладываю
Мои завтраки:творог с йогуртом,куринное филе,сок томатный,овощные блюда
ОБЕДЫ-бульен,салаты,йогурт+мюсли
УЖИНЫ-яблоки,чернослив,кефир)
Ирина Влюбляю в Абу-Даби
Таня,я сегодня первый раз слушала ее видео наставления, сначала было немного смешно от ее рассказа о еде и почему нельзя кушать жирные блюда, колбасы, печенья, но потом поняла,что это то,что мне надо. Со спортом я очень дружу, а вот с едой у меня беда, максимум хочу сбросить 4 кг жира. Мотивации нет вааще, вроде не толстая и все хорошо, поэтому бывает иногда забываюсь, и рука сама, независимо от мозга, тянется за очередной неправильной едой.Поэтому хочу скачать ее видео наставления и записать на диск, буду слушать в машине вместо музыки. Результат прослушивания видео уроков от Галины Николаевны- сегодня не сьела не одной каки. Короче, буду начинать с мозга.
11.10.2014
Ответить
Татьяна
Ира привет)я тоже сначала подумала,что она какае то странная,но потом поняла,что это у нее разговор такой,и акцент ))но я питаюсь без видеоуроков,посмотрела только один бесплатный и все)я бы в машине не смогла))надо тишина и настрой))но если тебе подходит,удачи!
12.10.2014
Ответить