А категории для беременных нет?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Вроде раньше была или я путаю что, сейчас искала и не нашла.
Хотелось узнать, кто-то занимался или занимается во время беременности?
дарина
Во время Б занималась ещё больше, чем сейчас. До 38й недели бассеин каждый день! 45 минут быстрого плавания. С середины беременности где то добавились групповые занятия. Этакие силовые — занятия на мечах, отжимания и т.д. Всё под присмотром тренера (профессионал и мама 5 детей).
17.10.2014
Ответить
Амелина-карАмелина
Питание ПП, на 1800-2000 ккал. Бассейн 2 раза в неделю, йога для начинающих.
16.10.2014
Ответить
Амелина-карАмелина
Ещё немного силовых и пилатес. Например у sanzhlena в инстаграмме есть видео для беременных, она же может составить программу для вас. А так есть ещё в интернете видео, я с телефона, если на компе найду ссылки, то скину!
16.10.2014
Ответить
