Войти

Марафон "21 день" - 18.10.14 - Отчетный пост

Катерина
Москва

Девочки привет.

Очень вкусно, сто лет делала шарлотку. Как раз яблок много. 

Вообщем девочки я с вами. Только день был в разьездах, поэтому я без подсчетов, вот и завтра тоже наверно.

Чувствую себя получше.

Завтрак: гречневая каша, кофе с молоком.

Завтрак 2. Творог 100г

Обед: рис, лосось на пару, помидоры

Ужин: котлета куриная, огурец.

Ужин 2: закваска 1%.

Надеюсь, что окончательно придумаю в себя. Все благодаря вам девочки. Спасибо, что поддержали и не дали опустить руки

0
18.10.2014
Ура!!!
Ну а глазомер, как, немного настроился на порции?
0
18.10.2014
Катерина
Москва

Да, с порциями нормально.  Не взвешивала, но небольшие были. И я когда то работала бухгалтером-калькулятором, приходилось много взвешивать блюд и продуктов, высчитывать проценты уж арки и уварки, отходы. Тч, считая калории, я прям в прошлое вернулось. Мне это нравится Я вот сладкоежка, надо мне от сладкого как то учиться отказываться. 

1
18.10.2014
Отлично.
Сладкое в такой обстановке (похудение + разные бытовые вопросы/проблемы) самоцелью для нас становится. Просто нужно принять тот факт, что организму его хочется... Ну, как ребенку новую игрушку, когда он в детский магазин приходит...
И исходя из этой позиции действовать.
Пока нормальное питание не наладится сладкое будет манить, притягивать и само в рот заскакивать... Наше дело отбиваться.
0
18.10.2014
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск

Я тоже вчера не взвешивала ничего(( день пролетел ничего не успевала. 

Завтрак:  25370bb46c072cdce28ad0a5ceecba0e.jpg

Авокадо запеченное с яйцом,сыр,полсосисы) 

Обед:жаркое в горшочках(постная говядина,морковь,лук,картофель(немного,моркови и то больше было) помидорки,сыр)

Ужин: люля-кебаб с овощным рагу

Перекус: яблоки,апельсин

0
19.10.2014
"Марафон слабохарактерных сладкоежек" Таблица за первую неделю" Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 1 месяц и 19 дней - Ларочка

Похожие записи