Всем привет!
Принимайте меня в ряды худеющих, стройнеющих, преображающихся) Сегодня первый день в сообществе и первый день моей новой жизни! Планы серьезные. Надеюсь найду подруг и помошников в таком ответственном деле, как приведение тела в порядок)
Краткая история или немного обо мне:
Мне почти тридцать, есть ребенок (четыре года). После родов я весила почти 70кг.. В прошлом году, весной, весила 55кг - занималась спортом, вела здоровый и активный образ жизни. Но потом вышла на работу... и все наела обратно( Прошлый год был как в тумане для меня, сплошные стрессы, перекусы в сухомятку на работе и объедания поздно вечером дома. Вот и итог на лицо, а вернее на живот и ляхи (это самые проблемные места)! Сейчас я вешу 66кг при совсем не большом росте...
Сейчас я не работаю и у меня появилось время привести себя в порядок и теперь уж я точно знаю что ошибок прошлых я не повторю...
Есть несколько нюансов - у меня желчекаменная болезнь и это вносит некоторые коррективы в мое меню (но они совершенно незначительны) Буду придерживаться диеты №5 (с сегодняшнего дня уже придерживаюсь)
Главное исключить: алкоголь, жареное, копченое, соленое, жирное, консервированное. Максимально убрать кислое и острое, свежий хлеб и шоколад. Видете, все проще простого - это и есть ПП)))
Приобрела себе абонемент в клуб (на три месяца "все включено") Сегодня была уже на Зумбе. Так прикольно))) Решила походить на все возможные тренировки и выбрать именно то, что больше всего мне подходит!
Каких-то ограничений по времени и сроки я себе не ставлю. Хочу чтоб все было в меру и главное чтоб тело было подтянутым и здоровым! (хотя обожаю всякие марафоны, споры и соревнования, но пока я просто не готова к такому)
Буду рада любым советам и любой помощи)
Очень в себя верю.
Спасибо)))