Всем привет!
Открыла для себя ваше прекрасное сообщество в июле месяце, но до сих пор нигде не отметилась ((( Все будет, записи веду, обязательно опубликую, а пока делюсь тем, что я кушаю. У кого есть вкусные рецепты, киньте ссылками, плиз! Всегда в поиске вкусных и полезных блюд! Итак, прошу под кат
1 место в моем повседневном меню занимают куриные оладушки с сыром на кефире. Рецепт нашла тут ,Настя огромное вам спасибо! 
Готова есть их каждый день на завтрак, обед и ужин! 
2. Овощной салат с тунцом.
Быстро, просто и очень вкусно! Из овощей все что есть - огурец, помидор, перец, салат/пекинская капуста, яйцо (если на ужин, кладу только белок). Тунец беру в собственном соку. Заправка - лимонный сок + сок от рыбы, иногда заправляю маслом.
3. Вконтакте нашла рецепт оладушек банановых, решила попробовать. )) На мой вкус- одноразово, но может есть кто любитель банановых сладостей )
В блендере взбиваем банан и два яйца, формируем оладушки и обжариваем до готовности - вуаля! Завтрак готов!
4. Запеканка из кабачков с помидорами под сыром. Вкусно, полезно и низкокалорийно! Рецепт тоже брала на любимом ББ Ирина, спасибо вам за рецепт!
5. На фото не очень, но на вкус - просто космос!
Куриное филе в сметанном соусе с чесноком... раньше была свинина, теперь только курогрудь. Делаю все на глаз. Обжариваю лук и грудку, добавляю воды ,немного тушу. Заливаю все нежирной сметаной, добавляю 2-4 дольки чеснока, зелень. Можно еще немного сыра натереть. Вкуснота нереальная, а готовки на 15-20 минут!
6. Пп шаурма )
1. Соус. йогурт натуральный, выдавливаем туда чеснок, кладем травки любые,пол ложечки чайной горчицы и сок лимонный по вкусу. Всё перемешиваем и ставим в холодильник настаиваться.
2. начинка - огурец, помидор, перец, зелень, чеснок, куриное филе.
3. Смешиваем ингредиенты и получаем оч вкусный перекус!
Ну и конечно, мой день начинается так:
P.S. Если бы кто-то сказал мне, что в 26 я полюблю грейпфрукты так, что слюнки текут только от одного вида... 
ни за что бы не поверила!
Надеюсь кому-то была полезна!
