ЭХ печаль((( Только нашлось время записаться в спортзал, заняться свои телом, начала болеть поясница и отдавать в ногу. Пошла к невропатологу, направила она на МРТ, что имеем немного смещен межпозвоночный диск, на этом месте протрузия (начало грыжи), врач меня ошарашила, нельзя поднимать больше 4 кг, наклоняться нельзя, это не лечиться (симптомы залечиваютя), нужно укреплять мышци спины , типа легкой зарядки, кроме плаванья ничего из спорта нельзя!!!!!!!!!!!!!!((((((((((((((
Как же так, мне ведь всего 26, я до беременности всегда была в спорте. Но плаваньем и в крайнем случае йогой рельефных , аппетитных форм не добьешься ведь? Ощущаю себя старухой !!!!!!!!!!!
Девочки может кто сталкивался с таким? Как вы со спортом?
Я так хочу красивое накачаное тело
