Войти
Люда
Люда → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Доча, 20 лет 5 месяцевДочура, 15 лет 2 месяца

Марафон "Боди революшен" от Дж Майклз 27.10.14

задание на завтра - позитивное мышление
Чем полный человек отличается от стройного? Возможно, стройные от природы люди мыслят по-другому?
С позитивным настроем жить намного легче. И не то чтобы как по мановению волшебной палочки все проблемы отступают. Нет,просто воспринимаются иначе,без трагизма. И решаются гораздо быстрее. d025.gif
Сколько раз замечала,как только начинаешь поддаваться плохому настроению,сразу начинает наваливаться куча проблем. Ведь подобное притягивает подобное.
Внутренняя гармония - это самое важное в жизни. Без ощущения счастья и радости жить довольно сложно. Способов достижения душевной гармонии на сегодняшний день довольно много, но самый легкий, простой и эффективный - это позитивное мышление.
вот пару картинок
вобщем завтра мыслим -позитивно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

отчет за сегодня
1 о выполненной тренировки
2 совсем забыла о задании выкладывайте - то что вас мотивирует и не сбивает с цели (фразы, картинки....) или кого-то...
3 ваш вес (день отчета по понедельникам)
и для тех кому мало начнем приседания по схеме с завтрашнего дня???
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
1eabf98b3aa452ab0aa2778505544b94.jpg
Эта картинка летом на холодильнике висела))) мотивировала)))
Треню выполнила,но питание завалила((
0
27.10.2014
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 5 месяцевДочура, 15 лет 2 месяца
приседать завтра начнем? 
0
27.10.2014
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск

Можно и сегодня,этож займет пару минут)))

0
27.10.2014
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 5 месяцевДочура, 15 лет 2 месяца

давай сегодня пошла присяду

0
27.10.2014
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск

У мя вчера не получилось пока мужа по кормила пока в душ ну "ночь любви" тожа типа тренировка big_smiles_162.gif Кардио big_smiles_162.gif Сегодня с полки пришли с дочей от приседала, пойду треню2 делать

0
28.10.2014
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 5 месяцевДочура, 15 лет 2 месяца
тоже вчера настроения не было утром 50 раз присела
0
28.10.2014
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 5 месяцевДочура, 15 лет 2 месяца

сегодня отчет. сейчас пост поправлю — напиши вес

0
27.10.2014
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск

Вес:57,3(встал намертво((

Ог 83((( ужас была 87

От 68

Об 93

Ож 83

Он 53,5

1
27.10.2014
Ответить
Светланка
Светланка
Лилия, 17 лет 3 месяцаКристина, 13 лет 5 месяцев Москва

Всем привет!

Тренировку выполнила, сегодня прям даже не заметила как время пролетело, поэтому с радостью добавлю приседания. Только боюсь что попа в размере увеличиться(((

Для меня лучшей мотивацией с недавних пор стало мнение моих девочек обо мне, хочу, чтоб они мной гордились и считали стройной и красивой. А то тут недавно старшая заступилась за меня, сказав, что я не толстая, а пухленькая. Помогает теперь мне в тренировках, проверяет, что ем))) Правда, не очень строго, "если не похудею, тоже будет любить")))

И к замерам: вес (очень огорчил) 68,8

ОГ- 89 (86) видно в прошлый раз перепутала 6 и 9 big_smiles_162.gif

ОТ- 74 (75)

ОЖ- 85,5 (86)

ОБ- 103

ОН-60,5 (60)

В общем фу какой результат. Но продолжать буду еще настойчивее!

1
27.10.2014
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 5 месяцевДочура, 15 лет 2 месяца

да все получиться — главное, что занимаетесь себе в удовольствие!!!!

0
28.10.2014
Ответить
Анна
Анна
Тимофей, 13 лет 9 месяцевФедор, 12 лет 3 месяца Нижний Тагил

Привет всем)) Тренировку сделала. 

Вдохновляет это тело:

dfc7e4fd9eb03f42a98b0fbad5002319.jpg

Здесь годы работы, наверное)))
Вес на сегодня- 73,2 (76,6)
ОТ — 80 (84)
ОБ — 103 (107)
ОГ — 96 (99)
ОН — 60 (61)
ОР — 29 (30)
В общем-то пока результаты радуют)) Дальше бы так)
Приседания начну с завтрашнего дня) Спасибо за табличку!
1
27.10.2014
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 5 месяцевДочура, 15 лет 2 месяца
за неделю просто супер результат
0
27.10.2014
Ответить
Анна
Анна
Тимофей, 13 лет 9 месяцевФедор, 12 лет 3 месяца Нижний Тагил

Ну да, сама не ожидала)) ну у меня веса лишнего много, поэтому быстро пошел вниз, дальше думаю будет сложнее.

0
27.10.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Лилёчек-цветочек, 14 лет 2 месяцаСыночек Савелий, 10 лет 8 месяцев

Тренировка пройдена)
очень рада,что участвую в марафоне)))новые замеры еще как радуют!

0
27.10.2014
Ответить
Люда
Люда
Доча, 20 лет 5 месяцевДочура, 15 лет 2 месяца
замеры бы в циферках бы... для таблички
0
27.10.2014
Ответить
Юлия
Юлия
Лилёчек-цветочек, 14 лет 2 месяцаСыночек Савелий, 10 лет 8 месяцев
ОТ-64(68)
ОЖ-79(85)
ОБ-89(93)
Об(бедра)-50,5(53)
Весов нет.
Живот хоть на коленки больше не ложится  super_smilies054.gif
1
27.10.2014
Ответить
"Марафон слабохарактерных сладкоежек" Таблица за вторую неделю Марафон "21 день" - 27.10.14 - Отчетный пост

Похожие записи

Марафон
Марафон
Марафон Женственности - День 40 - 23/11/2013
Марафон
Марафон