сегодня отчитываемся - о выполненной треньки кардио 1 и как ваше планированное сегодня осуществилось. хороших выходных
Марафон "Боди революшен" от Дж Майклз 24.10.14
Нижний Тагил
Швырните в меня тапком, кардио не сделала сегодня((( весь день торчали в ГАИ, переписывалась машину(( с 11 утра до 18 вечера!!! Это кошмар! Потом забрала своих пупсов от бабушки, ну и понеслось)) готовка, кормления, купания. Знаю, что нет мне оправдания))). Завтра вместо выходного сделаю кардио. Из меню на сегодня воплотила в жизнь только завтрак и ужин. Вместо обеда и полдника пила минералку, так как кушать было некогда(( Когда будем делать замеры? Очень интересно какие результаты
0
25.10.2014
Ответить
Ульяновск
Завтра попрыгаешь))) причина уважительная. Я если честно тоже хотела субботу с воскресом поменять, у мужа выходной и он смеется когда я прыгаю как шальная))) но удалось их вы пихнуть с дочей погулять)))
0
25.10.2014
Ответить
Нижний Тагил
Сегодня отработаю свой прогул)) думаю перенести субботнее кардио на воскресенье, в субботу все время какие то дела и дома не бываем почти)
0
26.10.2014
Ответить
не переживай еле успела пост для отчета написать. треньку завтра буду отрабатывать. сегодня не успела. да и меню провалила в обед к маме поехала, а вечером гости нагрянули
0
25.10.2014
Ответить
Ульяновск
Вот 2 меню: 1ое то что я планировала вчера, 2ое как было 
По калориям получилось меньше,но по бжу не добрала(( ну в общем довольна собой.
Треню сделала, но было очень тяжело,пришлось делать после обеда практически,другого времени у меня не было(( фух завтра выходной!!!
0
25.10.2014
Ответить
выполнила тренировку,правда 2 последних задания не сделала,ребенок проснулся..выпито 2л.
вечером салат с курицей ела,а хотела просто салат)
всем хороших выходных!
сделала ночью аппетитные бедрышки...буду чередовть с киллер абс
вечером салат с курицей ела,а хотела просто салат)
всем хороших выходных!
сделала ночью аппетитные бедрышки...буду чередовть с киллер абс
0
25.10.2014
Ответить