Войти

Мотивация, вещь хорошая))))

давай мотивируй нас! ДМ не для меня, прыгать когда деть спит- не вариант, а как он играет и я прыгаю, то ему срочно надо ко мне!!! ))Мне понравилась коланетика (я занимаюсь с Татьяной Лопатиной)там на статику упражнения, никого не бужу зато и растяжкой довольная! 

0
01.11.2014
Ну у меня Герман есть. Он ее развлекал, но периодически когда я ложилась она на меня заползала и целовала)))) у тебя нет 15 лишних кг, так что не нуждаешься в прыгании
0
01.11.2014

у меня 10 лишних))) и висячий живот..Сын -помощник мамин!Молодчина!

0
01.11.2014

Да, он молодечик))) а кинь ссылку на видео уроки. Есть?

0
01.11.2014
0
01.11.2014

Спасибо))

0
01.11.2014
Пойду смотреть что за зверь коланетика )))
0
01.11.2014
Каролина
Пётр, 15 лет 8 месяцевТаисия, 14 лет 1 месяцВалентина, 9 лет 1 месяцЗоя, 5 лет 3 месяца Солнечногорск

Отличное начало! Так держать ))) Я ОТ змеряю в двух местах - по линии пупка и по линии живота.

Гранатики аппетитные!

0
02.11.2014

Спасибо)))) а я где все записывав тоже по пупку вписала, а сюда не стала) гранатам ооочень вкусныеее))))) уже половины нет) муж с ребенком только так уплетают

0
02.11.2014
Каролина
Пётр, 15 лет 8 месяцевТаисия, 14 лет 1 месяцВалентина, 9 лет 1 месяцЗоя, 5 лет 3 месяца Солнечногорск

Фотки в белье тоже делай. Всегда в одном белье и один ракурс. Можешь их не выкладывать, но для себя делать надо однозначно — потом увидишь )) Замеры всегда в одно время делай.

Гранат много и часто есть нельзя, надо меру знать.

0
02.11.2014

Я сделала) и в коллаж засунула и дату подписала) следующие замеры сделаю через месяц. Я успела съесть лишь половинку, и они маленькие такие. 

0
02.11.2014

Привет! Мой вес 74 и я уже неделю на пп + дм. После тренировки тоже еле дышу) желаю нам удачи!

0
01.11.2014

И какие успехи за эту неделю? Я сегодня ДМ второй день, и мне это даже ноавится)))) 

0
01.11.2014
А что за устав ПП, ДМ я поняла, но вроде он противопоказан сердечникам?
0
10.12.2014

ПП это правильное питание) про сердечников не скажу)

0
11.12.2014
Анна
Антон, 13 лет 3 месяца Москва
удачки Вам)) а гранат, я думаю можно, но по крайней мере когда я худела-я его ела))
0
01.11.2014

Спасибо большое)))))

0
01.11.2014
Итоги за месяц ..с 01.10-01.11.14 Превратите срыв в маленькую шалость)))

Похожие записи