эх, с отчетами лажа, не всегда получается выйти в инет, короче отчеты буду писать как будет время на них((((
вес всего лишь -200гр
это еще ничего, т.к. все праздники у нас были какие-то гости!!!! Раки с пивом, салатики на ночь - но все же держу себя в руках дабы не облопываться до отвала ну и ложилась спать все же не с набитым брюшком - это я себя так оправдываю!!!РРРРРР!!!!
По делу, стараюсь есть по часам, привыкла есть сладкое утром (надо бы вообще отказаться) - первые несколько дней была вечерняя ломка в прямом смысле этого слова!!! Борюсь с собой! Итак фаза намбер one потихоньку преодолевается.
По физнагрузке ставлю себе КОЛ))) толком не занималась, один раз сделала зарядочку из журнала WH, в остальном потягуши, пару раз отжаться и пару раз присесть - пока никакой систематичности (это еще впереди - сначала питание)
Впереди испытанияяяя!!! На этих выходных празднуем ДР сына, потом через пару недель мое ДР, а потом еще куча ДР и конечно НГ - не удачное время я выбрала, но когда-то же все же надо начинать!
We can do it!!!
