На завтра - составить мню на неделю. (следующий отчет в понедельник - напишете следуете ли составленному плану )
отчет за сегодня
1 тренька
2 приседания
3 планка
4 чем занимались с детками???????
Марафон "Боди революшен" от Дж Майклз 08.11.14
Ульяновск
Привет. Вчера треню не делала буду сегодня.
Приседы 100
Планка 20сек 3 подхода
Сегодня уже присела 105 раз и планка 30 сек 3 подхода. С детками вчера бегала по магазинам.
0
09.11.2014
Ответить
Ульяновск
Я в субботу ничего не успеваю,у мужа выходной) т е плюс один ребенок))) а вот сегодня на работе поэтому все как всегда. Деть уложила,сейчас включаю кардио 2 хочу попробовать
0
09.11.2014
Ответить
Ульяновск
Сделала кардио2 сложнее 1 однозначно. Вспотела хорошо))) дыхалки не хватает только..
0
09.11.2014
Ответить
Москва
С девчонками вчера пекли полезное печенье на неделю, со старшей учим стихотворение А.Фета
0
09.11.2014
Ответить
80 приседаний, планка вчера 20 и 30 сек сегодня, купила пластилин лепила смешариков, кардио 1 делала сегодня
0
09.11.2014
Ответить