Красавицы мои, пора отчитываться!!!
Хвастайтесь, жалуйтесь, делитесь пройденным опытом недели.
Марафон ПОДАРОК НА РОЖДЕСТВО отчетный пост 2 (11 ноября)
Москва
Всем привет!
У меня 71,5 кг! Ушло всего 600 грамм. Это немало, но и не много. Зажоров не было, пару раз нарушила правило не есть после 19ти, но не объелась, а так, слегка подкрепилась)))
Прыгала с ДМ, на скакалке, занималась калланетикой, много гуляю пешком)) Короче превзошла саму себя, а толку почти нет. Раньше при меньших усилиях лучше уходил вес, видимо действительно с возрастом метаболизм замедляется!
Заодно созрел вопрос: как ускорить метаболизм??? Может травки какие попить?
1
11.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Хороший отвес, ты много старалась и есть результат. а если смотреть за две недели вместе, то просто супер!
Да с возрастом сложнее уходит вес Насчет метаболизма я бы тоже послушала с удовольствием, может кто-то подскажет из девочек.
0
12.11.2014
Ответить
Доброе утро. Я собой довольна. Сегодня 68,3. Но правда помогло мне в этом недавнее не то отравление, не то вирус, мы все по-очереди тошнимся. Единственное что я делала, это не ела после 6 и старалась по-больше пить и шоколада по-меньше употреблять.
1
11.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет!!! У меня 58, день рождение сына все сбило.. ну ладно праздники позади впереди только н.г., надо постараться и сделать себе подарок!!
1
12.11.2014
Ответить
Щекино
Эхх топчусь я на месте! Все из за выходных! Все выходные носимся поесть некогда(((
64.1
1
11.11.2014
Ответить
Москва
всем привет!у меня 76,8,отвес 400 гр,но считаю это неплохо при том,что КД в самом разгаре.
по спорту все ок-зал 3 раза, 2 раза в салон на процедуры,по питанию хуже- было большое застолье, пришлось потом разгрузочный день делать,и перед КД углеводный жор был — съела 3 конфетки и кусок наполеона.
1
11.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Ох уш эти застолья и жор. Держись и продолжай стараться, ты молодчина!
0
12.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Всем привет! У меня 59,8 рассчитывала на большее, но сама виновата, был зажор и алкоголь , потом отходняк и зажор, ходили на свадьбу, 2 дня в топку(( В общем недовольна собой((( Так что беру себя в руки-ноги!
1
11.11.2014
Ответить
Москва
у меня 98,4...хотелось бы быстрее, но было пару зажоров. но в целом держусь. добавила массаж и кавитацию, правда 1 раз пока была, еще озон колю в живот, так как живот большой. конечно надо чаще ходить, но все свободное время мотаюсь в автошколу...
0
11.11.2014
Ответить
Москва
Наконец сегодня хоть 66,2 (-800) за неделю. Спорта не было, но за питанием следила. Смотришь как вес меняется каждый день по чуть-чуть и так хорошо становится)
Стала еще есть ягоды годжи, не знаю, слабо верится, что они как-то влияют, но всё же)
1
11.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
да да да! как это приятно каждый день видеть результат своих стараний! молодец!
0
12.11.2014
Ответить
Москва
А у меня всё так же 52, хотя ем меньше и занимаюсь с Джиллиан. Но зато чувствую себя намного лучше, наверное психологически я худею...
1
11.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Давай поднажми, скоро новый год! Ну а что хорошо чувствуешь себя — это супер, умничка!
0
12.11.2014
Ответить
Москва
67,8. Медленно ползу в сторону своей цели вместе с Дюканом. Спорта нет, это огорчает. С начала осени с детьми болеем, то все вместе, то по очереди. Уже выть охото.
1
11.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Ничего себе ползу! Это просто очень хороший отвес — ты молодец! Выздоравливайте!
0
12.11.2014
Ответить
Москва
73.5 всё такой же вес. Три раза фитнес и один раз бег. Надеюсь в след отчет отвес будет хороший)
1
11.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
да уш, хочется увидеть результат уже) поднажми чуток. а по спорту ты умничка!
0
12.11.2014
Ответить
В эту неделю я большой слонёнок - 72,9 ((( Вот что значит отдохнули у бабушки.
1
12.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Ох уш эти бабушки, как я тебя понимаю!
Но это не оправдание! скорее берись за ум.... или за желудок? За всё что можно берись)))
0
12.11.2014
Ответить
Мытищи
Приветик. у меня 58,400. Пытаюсь наладить питание) вроде, как успешно.
0
12.11.2014
Ответить
Я 79 кг ровно.
Хочется быстрее, но и этот результат лучше, чем ничего
1
11.11.2014
Ответить
