Как думаете,стоит ли брать абонемент на посещение?
Сегодня отзанималась в тренажерном зале около часа,в основном кардио.Взяла полчаса ИК,посидела,попотела,вроде понравилось.Минут за 5 до конца немного закружилась голова,но в целом-все отлично.Абонемент на 6 посещений стоит 520 р.По моему,совсем недорого.Но.Есть ли смысл?Водичка с меня и так хорошо уходит,даже без всяких саун)
Кто посещал ИК сразу после тренировок.Эффект какой то был?Я пока заметила только то,что мышцы не болят,видимо,прогрелись хорошенько (в интернете вычитала,что ИК выводит из мышц какую то кислоту ,образующуюся в процессе тренировки,из-за которой они как раз и болят)
Ну и если стоит-то как лучше ходить?после каждого занятия?Раз в неделю?Что там делать?просто сидеть,в любой позе?
