Марафон "21 день" - 18.11.14 - Отчетный пост
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Всем доброго вечера!!!
Катерина, ждем твой рассказ!
НимФея
привет! я стойко пережила второй белковый день: кк 1336, ж 46 у 54. Завтра углеводный день наконец-то, мне совсем тяжко на этом буче. холодно и голова кружится. заниматься не смогла сегодня. завтра будет радостнее, заодно и подумаю, не вернуться ли обратно на рац питание без чередований
18.11.2014
Ответить
Regina
У меня первые белковые дни было тоже плохое самочувствие и даже давление падало,очень сильно. Кофе пила по 2-3ложки растворимого. Потом наладилось все
18.11.2014
Ответить
НимФея
я тоже кофе пила, все равно тяжко. руки не опускаю, приятно думать о завтрашнем дне)))
18.11.2014
Ответить
Regina
А вот потом мне с угоеводными стало сложно, все время хотелось белка, прям ломало))
18.11.2014
Ответить
Люда
Голосуйте за меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.odnoklassniki.ru/kanaldisney/album/52483619618892/595295114572 - Регин, проголосуй в одноклассниках за монго ребенка
19.11.2014
Ответить
Regina
Я сегодня почти идеально покушала,правда салат еще не ела,прям не хочется((( еще вода блин кончилась бутилированная, ща у ребенка подпью))) пить хочется сильноооооооо 
18.11.2014
Ответить
Regina
Не ела салат пила кефир, а то смотри-ка стала по калориям добирать))) разожралась разелась 
19.11.2014
Ответить
Катерина
Привет. Рассказывать нечего))) я косячница ужасная. Как я только попадаю в деревню, в меня что -то (или кто то). Но каждый раз я говорю себе, что не буду там жрать есть. Но на деле все получается по-другому. В 2013 г за лето набрала 7 кг, в 14 г набрала 4. Каждый раз я еду туда и беру с собой набор нужных продуктов, но я их там не ем. Я ем жареную картошку, ну а в основном выпечку. И этот раз не стал исключением. Вот такая грустная история у меня. Еще я приболела.
18.11.2014
Ответить
Regina
Заболела-лечись, нажрала-сжигай А то чтоы получается,все труды коту под хвост! Нее давай не расслабляйся
А то чтоы получается,все труды коту под хвост! Нее давай не расслабляйся
18.11.2014
Ответить
Катерина
Вот и обидно. Завтра раз гружусь немного. На занятия не пойду на этойнедели из-за болезни, но с питанием надеюсь будет все нормально. Рада, что я к вас вернулась.
18.11.2014
Ответить
Катерина
У меня так и получается разгружаюсь, разгружаюсь. А потом бац и ЗАГРУЗИЩЕ. В общем вся моя разгрузка "псу под хвост"
18.11.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Катя, подожди паниковать. 4 кг за 4 дня набрать невозможно. Там воды — половина, как минимум, если не больше. Да и болезнь на себя много энергии тянет... Недаром ее спиртным лечат или чаем с медом или не едят сутки — все это дает организму дополнительную энергию.Так что, долой чувство вины, залезь под одеяло и отпивайся горячим чаем.Главное не ввергать себя в пучину голода, а идти дальше по намеченному (снижать-то калораж дальше некуда). А уже после выздоровления будем посмотреть.
19.11.2014
Ответить
Катерина
Спасибо, Лен. Вот сижу сейчас с чаем с медом и лимоном. Да уж, калораж некуда ниже спускать.
19.11.2014
Ответить
НимФея
С возвращением! У меня бывает похожая ситуация с выходными на даче: наберу себе творога, хлебцев и яблок, а там свекр всех рыбой в кляре да картошкой с маслом кормит... посижу-подумаю и начинаю ееесть, он ж готовит хорошо, а творога я всегда поем))) потому и не худышка ни разу(((
18.11.2014
Ответить