Что то вес встал.... На отметке 63..плюс минус 1,5кг....даже незнаю что делать, калории сократить, или ещё чего.... И ничего делать не хочется, когда отвес утром есть, само собой худеть хочется, а тут наоборот.....как вы разгоняете свой метаболизм?
Воронеж
Я на ПП с 1 ноября. И за это время сбросила всего лишь 1,5кг, очень мало, я считаю. четвертый день вес стоит на одной отметке, хотя ккал съедаю всего лишь около 1000, т.к. сидячая работа и спорта пока нет, только утренняя зарядка!(((( сама не знаю, чем его сдвинуть. прочитала про суп сельдереевый, вот подумываю на нём сделать разгрузочный день в выходной!
0
21.11.2014
Ответить
Абатский
Да, есть ещё куркума, её можно добавлять во все что ешь.... Я вот тоже забыла про приправы, попробую.... А сельдерей у нас че то нету.
0
21.11.2014
Ответить
Воронеж
да вроде сельдерей широко известен, на рынке надо спрашивать!
0
21.11.2014
Ответить
Абатский
Известен он да, но я живу в деревне, а у нас только Магнит, Пятерочка, Полушка, и оптовая овощная, где его можно встретить, и в них нету(((
0
21.11.2014
Ответить
Воронеж
У меня в поселке тоже сельдерей не найти, я в городе соседнем покупаю!
0
21.11.2014
Ответить
Тюмень
Метаболизм в моем понятие разгоняется за счет ПП, кушать надо часто раз 5-6, а также спортом, питьевым режимом, нормальным сном, контрастным душем(не утверждаю, читала на просторах интернета)
0
20.11.2014
Ответить
Абатский
Это я все знаю, чем и занимаюсь, разве что спорта поменьше) душ тоже ещё в моей практике не использования, у нас банка своя, каждый день парюсь)
0
21.11.2014
Ответить
