Привет, я решилась,а то уже страшно на себя смотреть, я сейчас кормлю ребенка и думаю это диета самая эффективная. Но есть вопросы и так:
1. на завтрак можно все все все, а важен ли объем порции?
2. на обед можно только что то одно, или можно салат, суп, второе и фрукт, и какой объем?
3. на ужин только что то однокомпонентное?
4. могут ли быть перекусы?
и о себе: мне 31, вес 112, рост 170.
кидайте тапками(( я знаю что корова, но вторые роды и вот я уже не могу контролировать набор веса.
По мере втягивания в процесс буду задавать еще вопросы)))
