Разница в 1 год и 20 кг.
Наши достижения и победы!Что это за ужасная тетка держит моего ребенка в день выписки???)))
Светлана
Привет! Поделитесь успехом? Что делали? Я вот тоже за беременность набрала 20 и 5 до беременности. 10 кг ушли быстро сами собой, но вот уже месяц вес держится! У меня ГВ и с молоком долго были проблемы поэтому кушаю хорошо, но и этот вес меня в депрессию вводит ((
25.11.2014
Ответить
Полина
Да никаких секретов — диета и упражнения.Заниматься начала сразу после родов, нашла упражнения, разрешенные. У Вас малышу сколько? В зависимости от этого уже упражнения подбирать. Занималась каждое утро сначала, потом через день. Ребенка кормила в 6 утра, его дальше спать, а сама коврик в руки и на кухню.По поводу диеты. Я вообще противник жестких ограничений, типа недели на гречке. Из сладкого 1 конфетку или печеньку на завтрак. Завтрак- каша с яблоком и 1-2 грецкими орешками. Обед — суп или второе. Никаких колбас, майонезов и прочей бяки (пока ГВ было). На ужин постное мясо или рыба на пару, запеченое или отварное. Вечером кефир или ряженка. Ночью пока ГВ было тоже ряженку пила, потому что ночами есть хотелось))Я набрала за Б. немного - 9,5 кг всего. А вот до Б. 12 от гормонов. И эти 12 кг никуда не девались, решила — рожу и похудею. Если бы не похудела, то явно тоже депрессняк был. Поэтому никаких поблажек себе не давала — у меня была цель. Сейчас конечно позволяю себе горааааздо больше)) И мотивации такой уже нет, как тогда, хотя 3 кг еще хотела бы сбросить))
25.11.2014
Ответить
Светлана
27.11.2014
Ответить
Светлана
Если не скинули последние три, значит вас устраивал ваш внешний вид ) так что тут не о чем переживать ) вы безусловно добились цели! ) моему сыну 2 месяца и пока иногда нет времени умыться, потому что приучилась сына к рукам! Лежали с рождения в больнице 3 недели и я его жалела, после процедур всегда на ручки ) так вот с ручек и не слазиет!
27.11.2014
Ответить
Полина
Это уже так сказать обратно наетые)) Была 54, сейчас 56-57(( У меня ребенок был с травмой, поэтому на ручках мы сидели до года. А маленький совсем так мог по 3-4 часа на руках лежать и ревел, если я садилась. Ноги отваливались. Так что прекрасно понимаю Вас. Хотя это тоже еще тот фитнес!))Не переживайте, ребенок еще маленький совсем, никуда Ваша фигура от .вас не денется. Следите за питанием, есть время позаниматься — позанимайтесь. Я вот здесь брала упражнения в первые месяцы, когда обычные нагрузки были под запретом еще. Посмотрите, может что-то подберете. Если позволяет погода — гуляйте быстрым шагом, тоже хорошее и доступное упражнение.
27.11.2014
Ответить
Светлана
Да уж у всех какие то заморочки с детками, я сначала сильно переживала, а теперь все больше встречаю мамочек с аналогичными проблемами! Растите здоровыми и не болейте )))эх, а мне пора взять волю в кулак и начать что то делать с фигурой ) я за 2 года до ББ снижала вас по программе борменталь, так что опыт есть, но сейчас она не прдходит, потому что по ней мне надо коридор калорийности на день держать от 800 до 1100 ккалорий, а при ГВ это недопустимо!
27.11.2014
Ответить
Полина
800 — 1100??? Да это даже без ГВ не допустимо! Это голодовка! При таком питании можно только на диване лежать и глазами хлопать....и то не часто!Кушайте нормально! Сидите дома — есть возможность питаться часто и помаленьку. Вредности на ГВ все равно нельзя — тут не для себя, тут для ребенка стараетесь, а это проще))И вы растите здоровыми! Редко у кого все гладко))
27.11.2014
Ответить
Инна
Отлично выглядите! На лет 10 моложе. Здесь есть чем гордиться! Тоже через это прошла, поэтому понимаю Ваше чувство радости за себя.
24.11.2014
Ответить
Полина
Так и говорю — тетка какая-то на фотках с выписки))) Мне кажется, если бы я не похудела меня бы точно депрессия сожрала!
25.11.2014
Ответить
Инна
Возможно. Меня депрессия ела долго, т.к. для основательного похудения потребовался год.
25.11.2014
Ответить
Полина
У меня чуть меньше ушло времени. Но меня радовало то, что цифры на весах становились с каждым днем все меньше. Что результат был. Поэтому ине сдавалась.
25.11.2014
Ответить
Инна
Вот некоторых беременность красит, а меня обезобразила до неузнаваемости. Времени ушло больше,потому что похудела на 40 кг. Сейчас вес меньше,чем "добеременный ".2 разных человека. Все "толстые " фото ликвидировала, вспоминать не хочется. Всех женщин, берущих себя в руки и старающихся изменить себя к лучшему, глубоко уважаю,т.к. знаю не понаслышке, какой ценой это дается.
25.11.2014
Ответить
Полина
Да мне вроде шло быть беременной. А вот вес после беременности явно не шел)) Не, мне жалко фотки, на этот период как-то много важных событий пришлось. Но вот смотрю на себя и думаю — неужели я и правда такая была? Мне казалось я не такая огромная)) Да, не просто это. Поэтому, когда говорят, что повезло с фигурой прибить хочется)) Знали бы вы чего стоит это "повезло"!
26.11.2014
Ответить
Инна
Один из больших минусов беременности: сколько веса наберешь, непредсказуемо.Мне одежда 50-52 размера напоминает о реальности этого кошмара )) Как же я радовалась своей старой, но красивой одежде! ))) Даже не беда, что до сих пор гардероб делаю с нуля )) Фоткать малого тогда старалась без себя, поэтому удаляла спокойно. Только фото с универского выпускного убрать рука не поднялась. Поэтому их просто не смотрю. Насчет "прибить хочется " - это в точку )) Не надо завидовать ни по-белому, ни по- черному. Лучше промолчать.
26.11.2014
Ответить
Полина
А вот от шмоток от всех избавилась!))Дома сейчас ношу платишко, которое у меня с 9 класса)))Правда расслабилась маленько, почти 3 кг с того лета наела, и все как-то мотивации не хватало — вроде и так нормально. Решила взять себя в руки и до НГ все сбросить. Правда спорт не бросала.
26.11.2014
Ответить
Инна
То же самое! ))) Ношу школьные вещи дома, душа радуется ))У Вас высокая мотивация, и сила воли есть)) больше быть "тетей " Вам точно не придется ))У меня мотивация работает до сих пор. Или уже, возможно, перебор. Если не удержусь и ем что-нибудь вредное для фигуры, автоматически представляется, как то,что на мне надето, жмет и трещит - желание отбивает ))
26.11.2014
Ответить
Полина
Не, до тети я, конечно, уже не позволю себе дорасти. Да и доросла-то не от обжорства, а от гормонов. За 2 мес на 12 кг, представляете? За всю Б. меньше набрала!А я вот иногда — ну один же раз живем, как без вкусненького?)))
26.11.2014
Ответить
Инна
Верю. Гормоны - серьезная и непредсказуемая вещь. С ними бороться куда сложнее, чем с обжорством.За 2 мес на позднем сроке?
26.11.2014
Ответить
Полина
Это до беременности еще. И как только не пыталась сбросить — никуда не девались. Всегда было стройной, а тут такое. Решила, что рожу и обязательно похудею. Любыми способами)))А вот растяжки у меня в беременность от гормонов появились. На 12 кг за 2 мес поправилась — ни одной растяжки, а в Б. первая прибавка в весе была в 16 недель, а в 11 недель проснулась однажды утром — и вся попа полосатая! И вот от этих следов беременности одним усилием воли к сожалению не избавишься...
26.11.2014
Ответить
Инна
Если пили до Б противозачаточные, то гормональный фон из-за них мог нарушиться. Я впервые такие пила в 18 лет. Была стройняшкой 66 кг при росте 171, за пару мес вес увеличился до 70-73, и 4 года стоял на месте. От растяжек всякие спреи -кремы помогают незначительно. Испробовано. Тоже были ужасные из-за значительной потери веса. Потом посветлели. Пробовала избавляться от них контрактубексом: стали менее заметными. Но это ведь лекарство, а не волшебное зелье ))
26.11.2014
Ответить
Полина
Я начала пить, поправила на 3-4 кг, но при моем весе 58 кг и росте 172 тогда, эти кг распределились куда надо. А потом попала к "хорошему" врачу, которая убедила меня, что мне эти таблетки не подходят и надо пить другие. И вот такой результат был.Да, тоже мазалась всем подряд. И во время Б., и после. И контрактубексом тоже. Они конечно посветлели, не такие заметные стали, но у меня они слишком глубокие. Прям несколько миллиметров в глубину, так что иллюзий, что их возможно убрать не питаю...
26.11.2014
Ответить
Инна
58 кг при таком росте - нижняя граница, что касается веса, при такой и чуть пополнеть не страшно. Сейчас стремлюсь к ней ) Кстати, фото на аватарке сделано в мае этого года - верила 68-70, сейчас чуть уменьшилась )Контрактубекс используется длительное время, минимум полгода, чтобы эффект был виден. Перестала использовать регулярно, когда попала с ребенком в больницу( забыла тюбик ),с тех пор не использовала.
26.11.2014
Ответить
Полина
После родов худела до 54. Сейчас хочу тоже)) Хотя иногда думаю — уймись уже, не шешнадцать поди-ка)) На первом курсе столько и то не весила, а тут на третьем десятке понесло!))Хорошо выглядите на фото. На тетю не тянете явно)) Я вот за лето наоборот поправляюсь. Зимой дома следишь за питанием, а вот летом дачи-шашлычки и моя сила воли машет мне ручкой)))Я долго мазалась, денег столько блин((
27.11.2014
Ответить
Инна
Пускай не 16, но за собой мы следить пока еще в состоянии: нам же не по 40 еще) это абсолютно нормальное желание - быть в форме )) Вам ни за что не дашь 30. Визуально 25-28.Спасибо за комплимент)))Для тети я еще зеленая (мне 23))).
27.11.2014
Ответить
Полина
Ну мне как бы 26))А про "не 40" скажу так — у меня маме и свекрови по 50 — так никто не даст никогда. Обе стройные, молодые, ухоженные. С коляской так и за мам, а не за бабушек принимают!
27.11.2014
Ответить
Инна
Извините ))) написали расплывчато: 3й десяток,я и удивилась ))Насчет 40 - я о том, что нужно следить за собой смолоду, т.к.,например, худеть с возрастом все тяжелее, обмен веществ становится совсем другой. Ваши родственницы - молодцы! Всегда уважала женщин, которые следят за собой.
27.11.2014
Ответить
Полина
Да,с возрастом сложнее. Организм каждый год теряет мышечную массу, плюс обмен веществ замедляется. Маме у меня спортом заниматься нельзя (травма тяжелая), так она к 7 утра в бассейн перед работой ходит)) А свекровь в юности кг на 20 больше была, а сейчас фигура как у девочки — 42 размер))
28.11.2014
Ответить
Марина
надо же, какая капуста...кх...натуральная:)))))а вы отлично выглядите на выписке, но сейчас еще лучше.
24.11.2014
Ответить
Полина
Да, любят у нас чудить с памятниками)) У нас есть "Чехов глазами пьяного мужика, лежащего в канаве и не читавшего "Каштанку" )) Или памятник волку из мультика "Щас спою!"))Спасибо!
25.11.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
А я за тетку заступлюсь, простите, но мало красавишень на выписных фотках после родов-то. Не знаю как вам, мне в роддоме вообще спать не давали, я всех ненавидела и мечтала о доме, причем это повторялось все 3 раза))) Ну и не сойдут беременные кг за 3 дня. А вы хорошенькая)
24.11.2014
Ответить
Полина
Спасибо:)Да какой там спать, там даже сесть не давали!))) Тоже мечтала о родном диване и ТИШИНЕ!!!))
24.11.2014
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
спать, сесть, есть, гадить...... ничего не давали))) вечно какие-то швы обрабатывать, фильмы про гв смотреть, лекции по уходу слушать, узи-музи, только уснешь какая-то тетка тебе градусник пихает....... как страшный сон)))))))
24.11.2014
Ответить
Полина
И не говорите))) Правда у нас никаких лекций и фильмов не было (и на том спасибо!). Но три мамы и три ребенка в палате вкупе с бесконечными осмотрами, обработками, прививками и проч. — это пипец)))
24.11.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.