Всем привет!
Меня зовут Теона
Я мама двоих девочек
Старшей 2,2
Младшей почти 6 месяцев
Кушаем только грудь и больше ничего
Вторые роды были экс на 30 недельке
Кое-как сохранила молоко и наладила гв
Когда лактация установилась, начала питаться правильно и во время!
За беременность набрала много
Борьбу с жиром начала в весе 60 кг
Рост 158 см
4 сентября доче исполнилось 3 месяца, мне скорее хотелось похудеть, бабушки конечно отговаривали, но я делала по своему
Исключила вредности, стала кушать 7 раз в день по маленькую
На сегодня вес 55
Но в объёмах ушло не много
Со вчерашнего дня подключила спорт
Занимаюсь с Джилиан
До этого время от времени делала упражнения с гантелями и эспандером
Сейчас занимаюсь на недостроенном втором этаже, вечером, когда укладываем девчонок на ночь
Цель - согнать весь жир, подтянуть и накачать мышцы! Хочу красивые ноги, попу, живот!!!
Вот мой "спортзал"
