Мои -16 кг.
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Начала худеть с 15.01.2014г. с веса 90 кг.
до мая скинула 16 кг. на ПП и Спорт.
потом отпуск, лето и лень готовить себе и тд.
смотрю на фото девочек и радуюсь и думаю, наверное я довольна своим внешним видом, раз мотивации не какой(((
Хочу конечно 60 кг. (рост 171).... но вот блин, не соберусь(( а надо ли?
Девочки, поделись кто много скидывал, какие мысли у вас были по этому поводу???
Елена
Я не просто хочу похудеть, я хочу красивое и здоровое тело)) Это самая главная мотивация)
01.12.2014
Ответить
lala
Отражение в зеркале. Всегда удивляла фраза "не хватает мотивации", ты либо хочешь стройное тело, либо нет. Все остальное — лень.
01.12.2014
Ответить
Maria (Англия)
У нас хватает на ББ "обсерантов"((( те кто начинали со мной худеть, так и при своих весах, а у меня -16кг. это результат!!! Тоже активно писали, мне в постах, не еште йогурт с вишней, так не когда не похудеете..... и где они, эти ППки)))Готова слушать тех кто реально скинул 25 и более, а то много знаем, мало делаем)
01.12.2014
Ответить
iskusnica
Я выбрала 2 вариант с конца, постройнела почти на 25кг, рост 170. Читая диетолога Ковалькова и расчитывая по своим параметрам роста, веса, возраста получила, что вес должен быть без вреда для здоровья (а именно здоровье — моя цель!) в промежутке с 72кг до 64кг=))
30.11.2014
Ответить
Maria (Англия)
Вы молодец!! 25 кг.это результат) Ковалькова уважаю, думаю в его книгах много ценного))
01.12.2014
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
у меня есть определенный максимум.. Через который я не позволяю себе перешагнуть.. Сегодня встала на весы-68!!!!!!! Кг.. Ужас ужасный... Уже умазалась кремами, скрабами, обруч, приседания..срочно надо похудеть до хотя бы 64.. Иначе я начну психовать ...ненавижу себя когда упускаю вес из под контроля..
30.11.2014
Ответить
Maria (Англия)
Это хорошо))) Как бы так сделать чтоб вес держался))) а то эти похудашки(((У меня до рождения ребенка (до 28 лет) было стабильно до 60 кг..... максимум после родов 90 кг.((( У меня тоже всякие водоросли делаю обертывания и тп.....
30.11.2014
Ответить
Кунча
Маша,хочешь мотивашку? встать перед зеркалом нагой и все увидишь сама. В твоем весе-это и бочка такие сальненькие и животик немаленький,рыхлое тельце.....список могу продолжить...Устраивает такое положение дел? если-да, то можно не худеть. Я в своих 52,5 при росте 160см понимаю,чтр наела жирка в области живота и бочков,а чтр говорить про 76. И я с 10.11.14 села на Систему минус 60. Не голодаю,ем как слон и уже вижу результат...джинсики стали скользить по телу,а не впиваться. Бочка впали. И минус 2 кг. И как только хочу схомячить вкусняшку-вспоминаю,сколько пройдено( для меня 2 недели ранее казалось подвигом) и до утра откладываю ). Поэтому,мой совет: посмотри правде в глаза и начни. Тяжело первые деньки. Сейчас идет все по маслу
30.11.2014
Ответить
Maria (Англия)
Натэл, ты молодец!!!у меня живот и бочка уже ушли))) яж спорт подключила((( в зеркале себе нравлюсь, мож потому что последние года 2 была стабильно больше 80 кг.((вот и удивляюсь себе, что хочу 60.... но не чего не делаю(( и некогда не думала что 74 буду воспринимать положительно)) мож это психологическое, когда скинул несколько размеров одежды....как твоя свекровь с тобой диететься, или сбросила что хотела уже??? Как дела в целом??
30.11.2014
Ответить
Кунча
Машуля,до молодца мне прыгать и прыгать. Вот я со спортом никак не подружусь)даже велотренажер купила на неделе).вот кто мотолок-так это ты! но я -то видела тебя конфеткой и знаю,что ты сможешь) довести дело до конца. Возьмись,и к лету будем хвастаться)) . Всего ничего осталось)ведь,чем больше надо скинуть,тем легче. Я ведь почему пп отмела,так как моему мозгу будет считаться верным кушать кушать)))а в системе естт разумные ограничения,что позволяет не срываться. Нельзя,значит и не надо)про дела в личку напишу).а свекровь как скинула 6кг и в страхе,что ей придется поменять гардероб,забила. я ее периодически тюкаю))
30.11.2014
Ответить
Лиза
Я худела с 70 до 60,рост 173.Сейчас продолжаю ПП+тренировки.Вес-то хороший,но тело все равно оставляет желать лучшего) Мотивирует муж,окружающие,свое отражение в зеркале,здоровье.
30.11.2014
Ответить
Maria (Англия)
А почему тело оставляет желать лучшего?? вес то хороший)) тренировки какие?
30.11.2014
Ответить
Maria (Англия)
Я ходила на 3 силовые, потом по 20-30 мин кардио, тонус был даже в моих весах)))
01.12.2014
Ответить
Maria (Англия)
хороший вес)) я начала с 90 кг.... все по силам, главное, что вес сначала уходит хорошо) главное не голодать, не загонятся.....
30.11.2014
Ответить
Θля-ӃлЎбНหЧķ@?
Давай в месте? Кстати с днём рождения.здоровья,удачи,любви и стремительного похудения до 55
30.11.2014
Ответить
Наталья
Davaite. Ia paru let nazad pohudela s 73-74 do 58 i eto realino kruto. Eto tovo stoit. Seocias nabrala ves posle rodov i opiati stremliusi k 60. Ia na minus 60 i hociu postepenno pereiti na PP.
30.11.2014
Ответить
Maria (Англия)
Я худела на ПП и дробное питание)Сейчас питаюсь как обычно, хочу опять ПП)) тк видела результаты и не голодная))) но нужно готовить для себя)))
30.11.2014
Ответить
Maria (Англия)
худею... можно сказать в первые, раньше всегда была не больше 60кг. набрала после родов... и вот прилипли ко мне((( сейчас ребенку уже 3г.
30.11.2014
Ответить