Результат за два месяца
Дневники худеющихЯ лох, не могу фото скинуть в телефон, поэтому пришлось
Сфотографировать с монитора
Это мой резуУльтат за 2 месяца
В октябре вес 57,8
В декабре 52
Конечно по виду не скажешь что вес такой не большой...
Но жир ведь лёгкий?
До идеала ещё как до луны.....
Аннет
Ну молодчинка!!))Очень хорошо разницу видно!А с Джил вообще все лишнее уйдет))
05.12.2014
Ответить
Екатерина
Ой, молодец! С животика сгонишь жирок, и можешь радоваться! Результаты отличные, Осталось немного и ты супер!
05.12.2014
Ответить
Карина
А какой у тебя рост? Блин вот ведь по разному все выглядят, даже при одинаковом росте и весе совершенно разные внешние данные.Вот на ББ пересеклись с одной девочкой , у нас одинаковые параметры в объемах ,весе и росте но она 46 кг а я 50 ... Как? 4 кг разница.. Сейчас я 51 вешу , за последние пару дней немного загружена делами, чувствую схуднула, ношусь с детьми туда сюда и поесть некогда
04.12.2014
Ответить
Теона
Ой, Карина, знаешь как я переживаю! Сколько я буду весить если весь жир убрать? 45? Но я никогда столько не весилаРост 158У тебя ведь тоже не большой?А про тебя и ту девочку, может у тебя кости тяжелее? Или это глупости? Не знаю....Конечно смотря на своё фото мне хочется все бросить и уехать в глухую деревню, где нет зеркал, чтоб не видеть этот ужас...Но потом настраиваю себя, что спортом ведь я занимаюсь всего 10 дней!!Может все получится????
05.12.2014
Ответить
Теона
Ну вот... Ты тоже малявка...Аивес у нас почти одинаковый ))))Только у меня в основном ЖИРА у тебя шикарный рельеф!!!
05.12.2014
Ответить
Natashundrik
прочитала твой пост,что ты по Джилл занимаешься.чтобы жир уходил, кардио хорошо помогает.ты же на велике гоняешь?вот не бросай!жир будет топиться.ооох мой эллипс стоит уже как вешалка.тряпка я
04.12.2014
Ответить
Natashundrik
Теона,привет!я с ОМ тебя знаю,но мы не знакомы.зашла глянуть,кто успехами в похудении хвастается,ник читаю-имя то редкое у тебя...по фото Алину узнала))))))Молодец,так держать!!!!!Результат виден,главное настрой 
04.12.2014
Ответить
Natashundrik
да меня по нику везде можно найти)))))ага,в дневнике худеющих))))а я ненавижу кардио...вот прям ненавижу во всех видах...не могу себя заставить.но умом то понимаю лучше чем кардио для боя с жиром нет
05.12.2014
Ответить
Natashundrik
ой мой путь тернистый))))я после того как Дашу родила,очень сильно похудела.До 53.Конечно мышц не было,но я была довольна и счастлива,потому что такого веса у меня не было со времен окончания школы.На учет я вставала 60.Ну и расслабилась.За год наела 7-8 кг.И вот уже пол года пытаюсь эти несчастные килограммы скинуть.Я периодически сажусь на правильное питание,на диетах не сижу.Но меня хватает на месяц,максимум 1,5.Объемы хорошо уходят,но срываюсь,почему не знаю.А если сорвалась-это все,зажор на пару месяцев.Все возвращается естественно.Изучила вдоль и поперек и питание,и спорт,но со спортом никак не подружусь!И с питанием такая вот история.Я сейчас 60 рост 153.Предприняла очередную попытку наладить питание,может спортом в конце концов заняться дома.Но уже сама себе не верю((((
05.12.2014
Ответить
Теона
Давай вместе!!!!!!!!!В питании я тебя буду поддерживать с радостью! Сама уже с сентября кушаю правильно и бросать не собираюсь!Оы кстати где живёшь? Какой район?
05.12.2014
Ответить
Natashundrik
давай!!!я с радостью!!!может совесть будет меня мучить и не стану зажираться)))а может даже решусь и сюда потом результаты выложить.пока нечем хвастатьты готовишь себе?я на Бородина!
05.12.2014
Ответить
Теона
Это нефтяники, да?Готовлю чаще нам вместе с алинкой, ну она ест и мою еду и папину.Себе варю отдельно крупы, свеклу, грудку,,, хм... Что ещё? Супы ем обычные, скоро наверное откажусь от них, когда буду бжу считать...
05.12.2014
Ответить
Natashundrik
ага,нефтяникиАлина твоя молодец.Мне было бы в разы проще приготовить что-то постненькое на всю семью,но мою мадам накормить это еще постараться надоПоэтому готовлю на всех отдельно,ну изредка на двоих им с мужем получаетсяА себе отдельно приходится готовить.Когда Даша в сад ходит тогда времени конечно хватает.но как она ходит...Вот и приходится с "их стола" воровать)))))
05.12.2014
Ответить
Теона
Алинка тоже тот ещё едок!!Лучше всего кушает супы...А муж не любит крупы, ну если просто крупы, с мясом, подливом конечно поест...Себе я готовлю на несколько дней вперёдЕм помаленьку, поэтому надолго хватает...Я как раз хочу сегодня написать своё меню, например сегодняшнее, спрошу знающих может что то не так...
05.12.2014
Ответить
Natashundrik
я не дописала))))не успела себе сварить/потушить курогрудку,а кушать-то хочется...вот и "ворую"))))А я не знаю что с моим ребенком случилось.Раньше кушала,не все конечно,но супы куриные,с фрикадельками с крупами разными ела.Сейчас...суп вообще не ест.В основном курицу да макароны и то немного совсем...Даже блины отказываетсяПиши,будет интересно почитать
05.12.2014
Ответить
