Никто не хочет с понедельника сесть,вычитала что она типа полезна и вроде как противопоказаний нет. Одной скучно.
Долгопрудный
Тогда договорились! После НГ списываемся и начинаем нашу борьбу! Я планирую числа 4-5 сесть на диету. На Рождество я точно не сорвусь, а вот на НГ сильный соблазн был бы.
0
15.12.2014
Ответить
Красногорск
Давайте рискнем,я тоже думаю что на НГ сорвусь .....по этому смысла нет
0
16.12.2014
Ответить
Кольчугино
Класс! Рождество пережили и в путь. Ко дню рожения малой уже с мясом буду)
0
08.01.2015
Ответить
Красногорск
Ну да если не сорвусь....если не смогу держаться перейду на минус 60
0
08.01.2015
Ответить
Кольчугино
Я когда первый раз сидела, так втянулась. Мы с напарницей на работе вместе сидели. На выходе так и питались по 3 недели
0
08.01.2015
Ответить
Красногорск
Я готовить люблю....в системе хотя бы свои шедевры мона с утра есть....Но тут вариант не готовить особо вкусностей пока напротасовке
0
08.01.2015
Ответить
Кольчугино
На дюкан можно, там вообще объешься. Как раз для любителей готовить. Но у нас с продуктами нп очень
0
08.01.2015
Ответить
Красногорск
Не,у меня ни времени ни денег на Дюкана...да и там местами типа "атака" вредно очень,,,
0
08.01.2015
Ответить
Красногорск
Сыр 5%,творог 5%,редиска...много редиски...морковь.А ты?
0
08.01.2015
Ответить
Кольчугино
Омлет, салат из огурцы, перец, помидоры, редиска, творог. Сегодня есть еще не хочется, последстви
0
08.01.2015
Ответить
Кольчугино
привет! как успехи? давай к нам http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3054331.
0
12.01.2015
Ответить
Долгопрудный
я в понедельник начну, завтра пойду овощи покупать на понедельник. А я только села Вам написать по этому поводу.
0
10.01.2015
Ответить
Кольчугино
с 79 до 68 примерно. хотелось бы делится. можно еще пост создать со стартом. и раз в неделю отчитываться.
0
10.01.2015
Ответить
Долгопрудный
я тоже хочу 11 кг сбросить как минимум,в идеале 14 кг. Но как получится! давайте в посте отчитываться, я только ЗА!!!!!
0
10.01.2015
Ответить
Долгопрудный
результатами будем как нибудь делиться? Вы много планируете сбросить?
0
10.01.2015
Ответить
Москва
я а ней сидела несколько раз.Диета скажу понравилась,ешь то что можно и в неограниченных колличествах,теряла в день по кг,на 2 неделе уменьшилась ооочень сильно в обьемах,к трем неделям была просто конфеткой,за 3,5 недели ушло почти 10 кг,нравится в ней то что у тебя не просто худеет тело но формируются мышцы как то,безусловно я занималась каждый день спортом но на др диетах такого результата не замечала,единственный минус это то что она без мяса а без мяса я не могу,и то что она хороша летом,так как когда сидела на ней зимой часто болеть стала поскольку овощи все не те и денег на нее уходило много.Потом перешла на Дюкана.но это уже совсем др история
0
07.12.2014
Ответить
Красногорск
Да зима не время сидеть на ней,все нитратное,правда и летом тоже не лучше.Мясо с 3 недели идёт,надо две недели протянуть...я тоже мясо люблю очень и не могу без него. Дюкана к сожалению не могу придерживаться,атака очень вредная и может круто ударить по здоровью(испытала на себе)
0
07.12.2014
Ответить
Москва
ну атака всего 3-4 дня у меня и переношу ее ок.но...есть большое НО,оч сильно напрягает запах из-зо рта а так же запах мочи,как тухлая вода,мои почки ее не выдерживают,поэтому она не для меня,вот на Протасове посидела бы с удовольствием да)
0
07.12.2014
Ответить
Красногорск
Да ,есть такое...я так на кремлевке посидела и на месяц в больницу в реврологию загремела,думали уюе нормальным человеком не стану...либо овощем останусь,либо умру...за месяца 3 восстановилась,вспоминать страшно,хотя прошло много лет
0
07.12.2014
Ответить
Москва
нихрена себе О_о
я помню ещ в 10-ом классе на ней неделю сидела,сбросила 5 кг хотя тогда весила 53 кг)была скелетоном,но как принято считала себя жирной при росте 178см)))простыла к концу недели и бабушка отпаивала меня куриным бульончиком)))с того дня на ней больше не сидела)хочу на Протасова,может тоже сяду,правда я тут хз что жрать.овощей тут куча,правда очень ного всего.но вот творога зернистого я не видела)нужно будетзаняться)
0
07.12.2014
Ответить
Красногорск
Я тогда 40кг сбросила. Давай,вместе веселей..завтра понедельник,по этому хочу с него,что бы не путаться
0
07.12.2014
Ответить
Москва
не,завтра точно нет,в холодтльнике одни супы и мясо,так что как все сожрем в магазе уже сразу куплю себе на него)можно попробовать)
0
07.12.2014
Ответить
Пермь
все собиралась) такая интересная диетка!
но вот пить 3 литра воды — это не по мне. это ужас ужасный. это утром я буду как девушка с чукотки)
по мне так мнодиета пару недель и потом просто мало кушать и тихо себе худеть.
но вот пить 3 литра воды — это не по мне. это ужас ужасный. это утром я буду как девушка с чукотки)
по мне так мнодиета пару недель и потом просто мало кушать и тихо себе худеть.
0
09.12.2014
Ответить
Красногорск
Не 3,а 2. При любой диете нужно пить 2 литра,что бы шлаки от распада жира выводились,а не впитывались организмом.
Я чет подумала,эта диета для лета,а сейчас одни нитраты прд видами овощей и яблок вмагазине е
0
09.12.2014
Ответить
Пермь
ну да... а летом в принципе тоже фиг знает что. со своего огорода мало и недолго.
всю жизнь же едим такие овощи, думаю, ничего не произойдет. и никто не запрещает есть капусту, морковь, редьку нашего региона. я вот ем и без протасовки много их. и так хорошо!!!!!)))))
всю жизнь же едим такие овощи, думаю, ничего не произойдет. и никто не запрещает есть капусту, морковь, редьку нашего региона. я вот ем и без протасовки много их. и так хорошо!!!!!)))))
0
09.12.2014
Ответить
Красногорск
Ну со своего огорода как раз месяц-два можно есть,да и там Краснодарский овощи нормальные.Редька для желудка тяжелая ,а на моркови и капусте далеко не уедешь,ну каждый день по кг точно не сьешь.А в протасовке надо набирать 1200 кк и овощей должно быть больше молочки...короче как то это нереально...
0
09.12.2014
Ответить
Пермь
почему нереально??? реально. а зачем много так есть их? я поняла, что меньше можно.
воду же 2 литра — чисто? а типа чай/сахар еще плюсом?
там же сыр и яйцо!!! это очень легкая диета...
так можно в любой диете найти огрехи) для похудения 2 вещи — начать и не отступать 3 недели. а потом уже пойдет результат и захватит)))
воду же 2 литра — чисто? а типа чай/сахар еще плюсом?
там же сыр и яйцо!!! это очень легкая диета...
так можно в любой диете найти огрехи) для похудения 2 вещи — начать и не отступать 3 недели. а потом уже пойдет результат и захватит)))
0
09.12.2014
Ответить
Красногорск
Много что бы КК набРАть,соотношение в этой диете овощи 70% и молочка 30%,по этому набирать 1200КК придеться овощами ...
0
09.12.2014
Ответить
Пермь
я бы не парилась прям строгими соблюдениями правил.
считаю, что если есть одни овощи и все, что можно по диете этой — и так вес поползет вниз. это и так понятно.
все диеты хороши, главное не жрать много!!!))))
считаю, что если есть одни овощи и все, что можно по диете этой — и так вес поползет вниз. это и так понятно.
все диеты хороши, главное не жрать много!!!))))
0
09.12.2014
Ответить
Красногорск
а ты будешь мне писать меню с вечера на новый день?
0
07.12.2014
Ответить
Красногорск
Гы-гы...Мне вообще некогда заморачиваться с меню,так огурцов и помидоров с перцем и творога накуплю и буду хомячить...
0
07.12.2014
Ответить
Красногорск
да ..уникальная диета...МЕНЬШЕ ЖРАТЬ называется!!!
0
07.12.2014
Ответить
Цинциннати
хочу ))) завтра проснусь почитаю, если не обкакаюсь испужаюсь от ограничений, сядем парой )
0
07.12.2014
Ответить
Красногорск
Да вррде можно потерпеть...и готовить особо не надо,смущает что овощи нитратнве и дорогие,конечно диета идеальна летом,а не сейчас
0
07.12.2014
Ответить
Цинциннати
давай на что -нибудь с мясом-рыбой )) читанула протасова... не мое это (( думаю, моя язва спасибо мне не скажет с этой диетой (( да и я умом тронусь на овощах )))
0
08.12.2014
Ответить
Москва
Я весной сидела — отлична диета. Похудела на 13 кг. Сейчас не могу на ней сидеть — не хватает горячей пищи)))
0
07.12.2014
Ответить
Красногорск
А если яичница без масла на сковороде? Или овощи запеченые...?
0
07.12.2014
Ответить
Москва
Ну если яичница, то там только одно яйцо в день можно. Овощи первые 5 недель только сырые, запекать их по-моему только на выходе можно (не помню точно)))
0
07.12.2014
Ответить
Долгопрудный
Здравствуйте! Вы уже начали худеть по этой системе? Я тоже хотела начать за компанию
0
14.12.2014
Ответить
Красногорск
Мне протасовка очень понравилась-за 2 недели 12 кг ушло ( но у меня изначально большой вес). На вводе мяса сорвалась) Но сброшенный вес не вернулся! Собираюсь после нг мемть на нее опять. Летом на меня жор нападает, в холодное аремя года почему-то проще.
0
12.12.2014
Ответить
Красногорск
И у меня большой очень вес,я и на -60 хорошо худею,но вес возвращается стоит расслабиться
0
12.12.2014
Ответить
Красногорск
Я на -60 тоже сидела, но сейчас с детьми никак не получается есть в определенное время и готовить специально. Да и результат быстрый лучше вдохновляет, сорваться жальче)
0
12.12.2014
Ответить
Красногорск
Спорт присутствует? Я прост осейчас на -60, нормально худеется,в среднем по кг в неделю....но каждое утро лопаю сладкое и очень хочется на ночь...
0
07.12.2014
Ответить
Королев
Спорта в прямом понимании нет, обычная домашняя работа + гуляю с детьми. На сладкое ломало на 3 и 14 день, но перетерпела, усиленно грызла морковку. Я на ней сижу 2-ой раз и опять зимой, как то так получается. Не мёрзну, салаты ем большими порциями, горячий чай. Из нарушений у меня сыр, я покупаю 17% Ольтермани, ещё позволяю себе иногда 2 яйца (когда 1 раз сидела стабильно ела 2 яйца) и яблок могу съесть 4-5.
0
08.12.2014
Ответить
Москва
привет! я тоже хочу) но боюсь в Новогодние праздники тяжко будет! Забыла про эту диету....кстати 1 раз на ней сидела но только 3 недели и минус 5 кг....если бы не начала жрать как конь...то все бы ок было)))
Я сегодня себе разгрузочный день устроила, а с завтра буду уменьшать порции и стараться правильно питаться! А после НГ обязательно на Протасовку!
0
08.12.2014
Ответить
Красногорск
Я сижу на системе минус 60,но чет хочется перемен ненадолго,вернее разожрусь в НГ я на ней,думаю может это остановит меня от обжорства...
0
08.12.2014
Ответить