Девочки, поможите советом).. особенно бывалые)...
Ситуация.. вот вторая неделя к концу (13-й день сегодня) Протасовки подходит-блюла практически строго (правда был один день как разгруз-весь день арбуз).. чет результаты не впечатляют(.. ну мож с моими показателями прям вот так разительно не получится (55кг-160см).. на сегодня 53кг-причем вес этот "стоит" уже больше недели.. по объемам тож существенной разницы не вижу(.. блин(((...
Я к чему так подробно.. продолжать Протасовку? Думаю с понедельника атаку Дюкана начать.. мож эффективнее будет.. (мой идеал 48-50кг, что зимой и было, к слову).. или ведь с 3-й недели Протасовки мясо можно.. я по мясу-то особо и не тоскую.. мне вот результат важен-хочется уж похудеть).. просто пишут, что на Протасовке именно с 3-4-й недели и начинается "самое главное"))).. правда)?
Нюанс.. КД в разгаре.. может это и тормозит результат)? Чайник я)))
Ситуация.. вот вторая неделя к концу (13-й день сегодня) Протасовки подходит-блюла практически строго (правда был один день как разгруз-весь день арбуз).. чет результаты не впечатляют(.. ну мож с моими показателями прям вот так разительно не получится (55кг-160см).. на сегодня 53кг-причем вес этот "стоит" уже больше недели.. по объемам тож существенной разницы не вижу(.. блин(((...
Я к чему так подробно.. продолжать Протасовку? Думаю с понедельника атаку Дюкана начать.. мож эффективнее будет.. (мой идеал 48-50кг, что зимой и было, к слову).. или ведь с 3-й недели Протасовки мясо можно.. я по мясу-то особо и не тоскую.. мне вот результат важен-хочется уж похудеть).. просто пишут, что на Протасовке именно с 3-4-й недели и начинается "самое главное"))).. правда)?
Нюанс.. КД в разгаре.. может это и тормозит результат)? Чайник я)))
