Протасовка-быть иль не быть)))? Или может атака Дюкана?
Дневники худеющихДевочки, поможите советом).. особенно бывалые)...
Ситуация.. вот вторая неделя к концу (13-й день сегодня) Протасовки подходит-блюла практически строго (правда был один день как разгруз-весь день арбуз).. чет результаты не впечатляют(.. ну мож с моими показателями прям вот так разительно не получится (55кг-160см).. на сегодня 53кг-причем вес этот "стоит" уже больше недели.. по объемам тож существенной разницы не вижу(.. блин(((...
Я к чему так подробно.. продолжать Протасовку? Думаю с понедельника атаку Дюкана начать.. мож эффективнее будет.. (мой идеал 48-50кг, что зимой и было, к слову).. или ведь с 3-й недели Протасовки мясо можно.. я по мясу-то особо и не тоскую.. мне вот результат важен-хочется уж похудеть).. просто пишут, что на Протасовке именно с 3-4-й недели и начинается "самое главное"))).. правда)?
Нюанс.. КД в разгаре.. может это и тормозит результат)? Чайник я)))
Ситуация.. вот вторая неделя к концу (13-й день сегодня) Протасовки подходит-блюла практически строго (правда был один день как разгруз-весь день арбуз).. чет результаты не впечатляют(.. ну мож с моими показателями прям вот так разительно не получится (55кг-160см).. на сегодня 53кг-причем вес этот "стоит" уже больше недели.. по объемам тож существенной разницы не вижу(.. блин(((...
Я к чему так подробно.. продолжать Протасовку? Думаю с понедельника атаку Дюкана начать.. мож эффективнее будет.. (мой идеал 48-50кг, что зимой и было, к слову).. или ведь с 3-й недели Протасовки мясо можно.. я по мясу-то особо и не тоскую.. мне вот результат важен-хочется уж похудеть).. просто пишут, что на Протасовке именно с 3-4-й недели и начинается "самое главное"))).. правда)?
Нюанс.. КД в разгаре.. может это и тормозит результат)? Чайник я)))
Mari
КД очень тормозит резльтат, если по мясу не тоскуешь, то посиди еще неделю бе з мяса, а вообще ты воды 2 литра пьешь?
19.08.2011
Ответить
Бусинка
Спасибо, Мари)!Я вообще не мясоедка.. абсолютно не тянет.. мне б сладости))).. хотя чем и удивила Протасовка-не тянет).. удивительное дело прям для меня)))...Сегодня вот решила шоколадный разгруз устроить.. с утра кофе с молоком и шоколад (горький)-так еле-еле 20гр одолела, можно сказать.. как впомню-раньше по плитке на один зубок и мало)))...Завтра хочу на арбузе день "посидеть".. уж наверна Протасовка сошла с дистанции.. а с понедельника-вот вся в раздумьях-либо опять Протас либо Дюкана чтоли попробовать.. во втором варианте меня как раз такое обилие мяса и пугает.. вот на Протасовке даж и не поняла, что на диете).. кисломолочку очч люблю, да и сезон овощной-прям самое то на сейчас)...
20.08.2011
Ответить
Mari
вот и меня в Дюкане смущает мясо и отсутствие фруктов. мне кажется сейчас по сезону самое Протасовка, а уже ближе к зиме можно и Дюкана )))))
20.08.2011
Ответить
Бусинка
Мари, всё же попробую Дюкана с понедельника.. посмотрю как самочувсвтие на мясе будет.. расписала вот сейчас-до 1-го сентября фаза Атаки (4 дня) и Круиза (6 дней) как раз получается.. время покажет).. ежели чего-вернусь на Протасовку).. она, к слову, тоже фрукты, окромя 3-х зеленых яблок не велит, к сожалению...А завтра-арбузный разгруз))).. купили уже-аж на 15кг).. ну это на наше семейство-меня в общем-то и чуть на мужа)))...
20.08.2011
Ответить
Mari
)))) ну пиши как Дюкан себя покажет ))) ой я уже тоже очень хочу арбуза, хотя сейчас позволяю себе нектарины и персики, а то думаю так и весь сезон пройдет фруктовый а я одни яблоки есть буду ))))
20.08.2011
Ответить
Бусинка
Хорошо, Мари, отпишусь.. сегодня на раббузе-очч удачный попался)А сейчас за курицей собираюсь-завтра и после завтра её в рукаве планирую).. ну и ккефирчика обезжиренного).. начинаю атаку)))
21.08.2011
Ответить
Бусинка
Про воду.. в течение дня пью жидкость, но сейчас ведь подумала-это мало чистой воды.. больше кефир и кофе с молоком.. воду с утра обязательно стакан и после 18час-только воду.. а вот в течение дня-как-то в рацион не укладывается...А прям чистой воды 2 литра надо? Я, как понимала, жидкости в целом за сутки-так получается точно 1,5л, а может и два)...
20.08.2011
Ответить