Ручки
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Занимаюсь дома с гантелями ,не так давно где то месяц.Как вам?
Работы еще ого го .Извиняюсь за фон)Фото до есть в дневе.
Нюрка
Очень хорошо)хотя я вот всю жизнь хочу худые дрыщавые ручки... Уж больно быстро они у меня жиреют)))
11.12.2014
Ответить
Юлия
Вот и у меня так же руки и ноги жиреют,раз справиться не могу решила хоть про качать их))))что уж делать )пп да упры и будет мне счастье)
11.12.2014
Ответить
Юлия
Отжимаюсь от пола 30р + обычные упры на руки объяснить Незнаю как)в интернете очень много примеров) уделяю минут 20 от силы,времени просто больше нет)
11.12.2014
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Круть!Я с трешками пока занимаюсь.Почувствую,что привыкла,тоже вес увеличу
11.12.2014
Ответить
Ольга(рисую с фото)
А ты просто сама?Я под Джиллиан Майклс,плюс шаги на высокой степ платформе и пресс.В дневе писала))
11.12.2014
Ответить
Юлия
От джил коленки заболели,сейчас Зузкой 3р в неделю "скачу" и с Лесли занимаюсь простые упры выполняю присед,отжимания,планку,упры на руки.
11.12.2014
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Класс!Я кста,до Джилл и отжиматься не умела)))Учусь всему на старости лет)))
11.12.2014
Ответить
Юлия
Где старость то)?!))))я только недавно научилась отжиматься до этого как Незнаю кто по полу ползала)))
11.12.2014
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Ну вон,спортсмены в 36 уже пенсионеры,а я ток начинаю...Но так хочется добиться хоть какого-то успеха!!!
11.12.2014
Ответить
Юлия
36разве большой возраст!?)))мое мнение лучше позже чем никогда!)))Я вот учиться на медика пойду,тоже припозднилась,но вот сейчас пришло желание и именно на медика)раньше такого не было!)
11.12.2014
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Слуууш,у меня тоже есть желание...И тоже на медика...Но не думала что это возможно
11.12.2014
Ответить
Юлия
Возможно еще как!))))у нас можно по старому аттестату пройти а можно и экзамены сдать).Вот на днях поеду узнавать какие доки нужны что бы поступить!)))
11.12.2014
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Интерееесно)))Но у меня мелкий пока совсем мелкий)))Подрастет,буду думать в этом направлении
11.12.2014
Ответить
Светлана
Ясно,ну на фото вообще крутяк,правда не знаю что муж бы мой сказал на это,вообще ты молодец занимаешься,я всё жду когда мотька маленько подрастет пойду на тонусные столы,дома не могу себя заставить че нить делать,а мышцы после двух Б ваще отрофировались((((
11.12.2014
Ответить
Юлия
Мой молчит)знает что если мне нравится то лучше молчать тем более этого не видно без напряжения мышц)да и у меня все мышцы были как тряпка
11.12.2014
Ответить
Юлия
О Мариночка)))Здравствуйте!!!)))Можновопросик?Мне лучше сейчас на сушку идти или похудеть еще?(глупый вопросик))))вес 64кг рост 170.И как вам руки мои?хочется услышать совета от профи!
11.12.2014
Ответить
дарина
Отличная форма, отличный баланс с талией. Не, ещё худеть не надо, мышц ещё не достаточно и похудев они убегут. Занимайся до весны, а там можно будет кардио подключить, чутка питание пересмотреть и за месяц-полтора будет отличная форма, в меру рельефно и мегаподтянуто:)
11.12.2014
Ответить
Юлия
Аааа спасибо огромнейшее!!!!))))Питаюсь правильно,давненько уже )Очень нравится,только на пп пришла в форму)))Буду работать еще и еще!!!))))
11.12.2014
Ответить
Светлана
У меня пока вообще к сожалению не на что времени нет,хоть с чего нибудь бы начать(((
11.12.2014
Ответить