животик-100 % на кухне делается, если не исключить вредности идеал вряд ли будет-можно очень редко себе позволить те же макаруны-но не систематически+ к этому массаж антицеллюлитных хотя бы раз в год, в этом году сделала раз-эх зараза больно -потом 2 недели с синичелами , но помимо тренча нужен массаж и про обвёртывания не забывать-это для кожи-скраб хотя бы раз в неделю на час обмоталась плёнкой и за веничек - кофе с мёдом -отличный скраб можно морскую соль добавить, всё будет!!!!!!!!!!

13.12.2014

Ответить

Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)

Вредности и не ем))мои угли- яблоки, цитрусы, киви, греча, овсянка, кускус...ну овощи )) жиры пью и ем) массажик да...надо) плюс- двое родов ж было) а вот скрабы- мои друзья, очень люблю)

13.12.2014

Ответить

Ольга Тим

ну отлично, периодически можно имбирный коктейльчик захомячить, ещё кефир с имбирём , но я такую гадость не могу, потому заменяю черничным смузи и такой говорят полезен, но я пока его не взялась сделать ни разу Зеленый смузи с сельдереем1 тертое зеленое яблоко, 200 г сельдерея стеблевого, нарезать кубиками, 100-200 г любого салата или свежего шпината.Хорошо перемешать ингредиенты, можно посыпать готовый смуси измельченными семенами тыквы.

13.12.2014

Ответить

Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)

Спасибо) имбирь люблю, а вот кефир нет...))сельдерей тож люблю жевать)

13.12.2014

Ответить