Таблетка от жира есть?
Прошу поддержки!!!Чтоб встал-и красавица=(
А вообще за последние 2 месяца не скинулось ни кг, ни 1 см=( я в расстройствах=(( даже буч не помог=( че делать то? тренировки 2-3 раза в неделю, питаюсь с косяками, но вписанных в ккал....т.е. утром бяку съела и довольна....но че за х...? завтра пиццу съем с ромом...ибо надоело=(
И вообще, всем нытикам сюда. давайте ныть вместе=(
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/53/530533/265317762aef50e17b494fc9071dde3e.jpg)
Ёсико
А что усли дня три загрузочных сделать, а затем опять к порядку вернуться? Мне помогает.
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/100/1001261/201410/3853a9bb9c027608f6c1beb9bc0b9abe.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/100/1001261/201410/3853a9bb9c027608f6c1beb9bc0b9abe.jpg)
Katrusya
смешно сказать.)5,7,9 числа этого месяца была на д.р. и ела все подряд заедая сладким)а в промежутках между этими днями ела свою норму ккал соблюдая бжу.И 11 числа резко отпал 1 кг))стрессонул организм)
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/100/1001261/201410/3853a9bb9c027608f6c1beb9bc0b9abe.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/91/914415/201603/46ce640c6c69155636c949d6a6da2532.jpg)
Ayun
А я че-то вообще мощно разожралась
При том, что питаюсь ну как обычно с августа. Как годами до этого питалась — и тогда либо ничего не менялось, либо поправлялась мееедленно и максимум до 58 кг. А тут 5 месяцев питаюсь, как обычно, и весы уже за 64 кг показывают О_О В чем дело?:( Возраст, что ли?:(
![big_smiles_76.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-2/big_smiles_76.gif)
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
Лелик-болик
а активность снизилась? 58...хм..это моя мечта.....я последний раз 58 весила даже не помню когда=(
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/91/914415/201603/46ce640c6c69155636c949d6a6da2532.jpg)
Ayun
Активность... Ну как, смотрите: где-то до июля я ходила в тренажерный зал, потом перестала. То есть, можно считать, что снизилась. Но в прошлом декабре я тоже весь месяц питалась, как обычно, и в тренажерный зал не ходила, а вес держался около 55... Не говоря уже о том, что раньше (вот это вот "годами", о которых я написала) я ни в какой тренажерный зал не ходила и питалась, "как обычно", и такого не было( Ну, может быть, вот теми годами я ездила на учебу и/или на работу, а сейчас сижу дома — но неужели это до транспорта и обратно имеет такое значение? Тем более, что эти месяцы я и в магазин ходила, и гуляла, иногда по часу и по два в день.
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/91/914415/201603/46ce640c6c69155636c949d6a6da2532.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/91/914415/201603/46ce640c6c69155636c949d6a6da2532.jpg)
Ayun
Ну вот я около месяца гуляла по 2 часа через день. Это именно ходила все время, не сидела) Раньше я так вообще не делала. Если начать считать то время, что проходила во время поездок на учебу и на работу... Ну не знаю, может, от силы эти 2 часа набрались бы. Да и то мне кажется, что меньше)
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
Лелик-болик
хорошо вам, с моими уже не походишь-ныть начинают=( ток и остается, что вокруг горки круги наворачивать=(
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/91/914415/201603/46ce640c6c69155636c949d6a6da2532.jpg)
Ayun
Дык а че хорошо-то?))) На комплекцию это никакого видимого влияние не оказало))))
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
Лелик-болик
ну это лучше, чем сидеть на ж...ровно...=)Где-то у нас косяк с питанием....=( ничего с этим не поделаешь=-(
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/91/914415/201603/46ce640c6c69155636c949d6a6da2532.jpg)
Ayun
Ну я-то знаю, где у меня "косяк с питанием") Меня просто удивляет и огорчает то, что раньше при таком же питании такого не было.
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/4/42117/201703/24ea01c2cd0ee10bf8addc6cf76cabe5.jpg)
Надежда
Как я Вас понимаю... с сентября никаких сдвигов, и ккал считаю, и занимаюсь, и буч пробовала. Плакать хочется!
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
Лелик-болик
угу.....я думаю забить уже до НГ, а потом после праздников продолжить
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/16/168745/201411/6107c6b7761e0efcd51e88bcd760045c.jpg)
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
Меньше жрите, девочки, особенно углей, и нечего ныть)))
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/16/168745/201411/6107c6b7761e0efcd51e88bcd760045c.jpg)
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
ну так не бывает, значит все равно переедаете где-то
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
Лелик-болик
бывает. За 5 дней белковых у меня ушел 1 кг. он успешно вернулся в первый же углеводный день и больше не уходил. Вот этот 1 кг так и гуляет туда-сюда. и нет сдвигов. Я считаю ВСЮ еду. либо бжу изначально не правильно посчитан, и ккал...но тогда мне надо жрать 800-1000 ккал и не больше. Либо я не знаю. =( вобщем идея о магги не кажется мне херовой
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/16/168745/201411/6107c6b7761e0efcd51e88bcd760045c.jpg)
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
согласитесь, если бы организм мог вырабатывать питательные вещества из воды или умножать количество съеденного, то люди бы в принципе не могли испытывать голод.))
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/16/168745/201411/6107c6b7761e0efcd51e88bcd760045c.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/16/168745/201411/6107c6b7761e0efcd51e88bcd760045c.jpg)
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
попробуйте есть больше и больше заниматься, попробуйте баланс бжу изменить, не ешьте угли во второй половине дня, не ешьте вообще быстрые угли, сахар, мед, фрукты, мучное. Ешьте больше полезных жиров.
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
Лелик-болик
да уже уже чего только не пробовала, у меня каждый раз такая херня. 5 кг уйдет и стояк на пол года. 2 года так=(.....проще тупо не есть, чем и займусь после нг
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/113/1136465/201409/9d414be0541f5ada57c6e9ad058a9b0d.jpg)
надежда
У меня все так же как у вас , за 2 месяца буч ушел 1кг ,сейчас гуляет туда-сюда,белковый -,углеводный +,так и топчусь на одном месте.
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/55/559387/201502/c6f58a33e68747c24b0aed9f754f43f0.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/86/868401/65783f6f0b0b6acfa416282dc8e1b33d.jpg)
Ольга (шью идеальные платья)
мой организм не худеет вообще с августа, все нарушения в плюс, от пп и нагрузки никакого минуса..... чует видимо непростые времена, копит запас прочности......
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
Лелик-болик
я вот думаю....мож зима на нас так влияет....все-таки он настроен на "запасать", а тут его отдавать заставляют=( но до весны я плюну на это все, такими темпами=(
17.12.2014
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/86/868401/65783f6f0b0b6acfa416282dc8e1b33d.jpg)
Ольга (шью идеальные платья)
я склонна думать, что не к зиме. а к глобальной экономической попе. В прошлый раз я так толстела в 2008-2009 годах........Но тогда и как только я похудела, доллар упал)) Не жрать что ли совсем.....
17.12.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/53/530736/201510/41babc0d6d7388be661ead5e44f0cf6f.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/71/712168/201511/730652d15346a417d81b2ac6f5ce5396.jpg)
Ксения МатьВкубе
Я сейчас приеду и сама буду еду отнимать :)) а то отпуск накрывается из за этого доллара
17.12.2014
Ответить