IВсем привет, меня зовут Полина, мне 22 года и вот моя история.
С детства я была самой высокой и крупной в классе. Тогда я думала что я толстая, но сейчас я понимаю что просто рано превратилась в девушку и так выглядела на фоне своих одноклассниц маленьких и худеньких. В 14 ударили гормоны. Я стала есть и полнеть. Мне не мешали кг, я была душой компании, надо мной не смеялись и меня все устраивало, кроме того что у меня были поклонники но достаточно редкие. Про секс и говорить нечего. В итоге в 18 лет я закодировалась по методу Смелова, и о чудо, с 82 кг за 8 месяцев я стала 59. И тогда я познакомилась с будущим мужем. Он был в теле, вернулся иЗ армии и отьедался, и я начала жрать с ним. Мы ели практически ночью, побольше да пожирнее. В итоге вес опять пришел. Прощай красивые платья, юбки и тд. Я пыталась худеть, диеты какие то, на спортзал денег, а золовка у меня вообще тренер персональный. Вот взять бы и заняться собой, а все себя как то отговариваю. Думаю Ай, закодируюсь еще раз, но блин не хочу. Хочу попу орешек, хочу пресс, хочу ноги. Хочу чтоб мне не было стыдно на пляже, стоя рядом со своей дочкой! Хочу быть примером для нее. Вот только сейчас, когда я пишу это я понимаю, чего я хочу. Вообщем сейчас я сново под 90, а может и больше, точно не знаю, боюсь вставать на весы. Мы на гв, нам почти 6 мес, и я очень хочу похудеть. Девочки подскажите пожалуйста что мне можно при гв? Правильное питание? Каковы его основы и правила? Занятия в тренажерке? Сколько раз в неделю. Помогите мне пожалуйста сново обрести себя и не потерять. Вот мои фото худой и Толстой
